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　　男人一直都是陽剛的代表，保護女性，一家之主，都是對男性強壯的褒獎，很“MAN”更是男人們最喜歡從女性口中聽到的“獎勵”。但是事實上，很多男性由于各種原因，至少外表看起來并不是顯的那么意氣風(fēng)發(fā)，相反讓人感覺有些“娘娘腔”。男人為什么娘娘腔？其中可能的原因是：某些飲食習(xí)慣傷腎，讓男人變得不夠MAN。

　　八種飲食習(xí)慣讓男人變“娘娘腔”

　　1、飲水過少

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。

　　2、吃過于松軟的面包

　　面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

　　3、過度喝飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變，從而損傷腎。

　　4、酒后喝濃茶

　　有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

　　5、飲食太咸

　　飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　6、過量服用某些中草藥

　　臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。

　　7、濫用鎮(zhèn)痛藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　8、暴飲暴食

　　現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些食物中的廢物毒素大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔(dān)。