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　　很多讀者及學(xué)生，其實(shí)都很努力想要讓自己成長、改變，以達(dá)到自己的理想目標(biāo)，但卻常常有人放棄，這到底是為什么呢？簡單來說，踏出舒適圈本來就是一件令人不舒服的事，所以我們?nèi)菀卓咕堋?/p>

　　當(dāng)我們好不容易踏出這一步之后，卻很容易因?yàn)楦淖儙淼挠绊?，讓我們再退回原點(diǎn)，說白了，就是沒有得到正回饋。甚至包含我自己也是一樣，如果學(xué)生交到了女朋友或是文章大受好評，我也會受到鼓舞，反之，我也會有點(diǎn)低落沮喪，會想著自己是不是要做些什么調(diào)整或改變。

　　正回饋之于人的重要性，就像陰影一樣，會鼓勵我們?nèi)プ龌虿蛔瞿承┦?。舉個例子，一個小偷如果第一次偷東西就成功，那他就嘗到了甜頭，以后就會偷下去，但如果他第一次偷東西就被抓，他就會留下陰影，然后可能以后再也不敢偷東西了。

　　我們改變也是一樣，一開始改變時，本來就已經(jīng)很忐忑不安了，這時候如果被人家笑了、失敗了，那就很容易退回去作原本的自己，然后想著：還是原本這樣比較好。這是我們的保護(hù)機(jī)制，害怕改變所帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

　　我們常常不敢告訴別人，我們在學(xué)追女生就是因?yàn)楹ε卤粍e人嘲笑，就算你的工程師同事們看起來也沒有女朋友，但他們好像覺得去學(xué)這個很笨很蠢很好笑，所以我們選擇了隱瞞。

　　這時候，我們要做的是建立一個正向的回饋機(jī)制，為什么我們要創(chuàng)立BAND？其實(shí)最主要的目的，就是讓大家有一個正向討論的環(huán)境，讓大家做的改變，在這里都可以得到別人的認(rèn)同及正回饋，這樣我們才有信心繼續(xù)改變自己。

　　大家可以去找一個有同樣想法的環(huán)境，里面最好是有正確的想法，這樣你才能不斷被正確的觀念薰陶、在低潮時補(bǔ)充能量。

　　一個狀態(tài)的定型，差不多要得到三十次正回饋，就會變成固定的回路，這也是為什么老人都會有一些不愿改變的堅(jiān)持，因?yàn)樗麄冇羞^多次這樣的成功經(jīng)驗(yàn)，所以他們相信這才是成功的方法。

　　改變本來就不一定事事順心，因?yàn)楦淖兊姆较蚩赡懿灰姷眠m合你，所以中間必須經(jīng)過很多的調(diào)整，才能將自己調(diào)整到最適合的狀態(tài)，并不是改變沒有用。

　　將失敗的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)作刪掉選單列表的機(jī)會，這樣才能有效的讓失敗成為成功之母，而不是怨天尤人或自怨自艾。如果因?yàn)楹ε露s回原本的自己，才是對你最沒有幫助的，因?yàn)槟氵B一點(diǎn)想改變的勇氣都消失了。

　　說個最難聽的，改變真的有什么壞處嗎？最差不就跟現(xiàn)在一樣沒女朋友？還有辦法再更差嗎？所以除了正回饋以外，你還需要一個叫作勇氣的東西。勇氣是JUMP（漫畫）里是最常出現(xiàn)的東西，但不知道為什么，現(xiàn)實(shí)世界里卻好像很少看到。

　　勇氣不用去商店里買，也不用去跟人家要，只要臉皮厚一點(diǎn)就有了。把心胸放寬、膽子放大，去做你以前沒做過的事（當(dāng)然以不傷害他人為原則），試試看你自己的可能，你的世界和能耐或許沒有你想像的那么窄小，只是你限制了自己。

　　反正，試試看又不用錢，就試著去說以前沒說過的話題、開沒開過的玩笑、去沒去過的地方、和不一樣的人說話，就算失敗了，我也想不出對你有什么實(shí)質(zhì)性的損失。

　　這么多年來，如果你原本的方式會成功，你早就成功了，還會等到現(xiàn)在嗎？我也是經(jīng)過了很多失敗，才發(fā)現(xiàn)自己原本的方式不行，才開始選擇改變這條路，所以為什么不試試看完全沒試過的方法呢？反正，最差不就跟現(xiàn)在一樣？