女人自慰竟然可以緩解自身的壓力
2024-05-19
更新時(shí)間:2024-05-19 00:03:54作者:[db:作者]
? 現(xiàn)在的白領(lǐng)工作壓力越來越大,有的白領(lǐng)甚至忙的連談戀愛的時(shí)間都沒有,其實(shí)適當(dāng)?shù)淖晕亢妥鰫劭梢杂行Ь徑庾约旱膲毫蜔┰?,把自己徹底的交給愛侶來放松心情,那么,為啥這個(gè)方式是最為有效的?讓我們來仔細(xì)看看吧!
明天將要面對(duì)1000人做場(chǎng)公開演講,你可能會(huì)緊張得渾身發(fā)抖、心跳加快、睡不著覺。這時(shí)候,你會(huì)怎樣平復(fù)心情?深呼吸,聽音樂,還是散步?美國(guó)《新科學(xué)家》雜志給出解決方法是——把性愛當(dāng)作減壓藥。
促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽
每個(gè)人都有想逃避現(xiàn)實(shí)的時(shí)候,面對(duì)一個(gè)具體壓力時(shí)更是如此。英國(guó)佩斯利大學(xué)心理學(xué)家斯圖加特·布隆迪對(duì)壓力與性生活的關(guān)系研究得非常深入。他認(rèn)為,雖然激情是性愛中最美的一部分,但人們不應(yīng)忽視,性愛還會(huì)帶來平靜的生理感受:激情過后的相擁而眠,吸著對(duì)方的鼻息,兩顆心緊緊地靠在一起,讓人放松、安寧。如果馬上要面臨一場(chǎng)巨大考驗(yàn),那么見效最快、效果也最好的減壓方法就是馬上跟愛人纏綿一次。
提高雌激素水平
做愛可以提高女性體內(nèi)雌激素的水平,有助于廷緩衰老、穩(wěn)定月經(jīng)周期。雌激素具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢,并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平,同時(shí)能升高“好”膽固醇的水平,還有保持皮膚柔潤(rùn),防止抑郁,保持骨質(zhì)密度的作用。研究證實(shí),每周至少做愛一次的婦女,雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。
禁欲將會(huì)適得其反
斯圖加特也注意到了這一點(diǎn)。他在比較了自慰、陰道性交、替伴侶自慰以及禁欲4種不同性生活方式的減壓效果后指出,夫妻生活是理論上減壓的最好方式,但實(shí)際生活中,自慰的效果更好。它體力消耗極小,并且無需擔(dān)心伴侶是否達(dá)到了高潮,更容易讓人全情投入。
不過,對(duì)于一部分對(duì)自慰有負(fù)罪感的人來說,自慰帶來的愉悅程度越高,之后那種興奮消退得就越快,罪惡感也就越深,而這種后悔和不安會(huì)帶來更多的壓力。因此,尚不能接受自慰觀念的人,一定不要貿(mào)然嘗試這種“減壓方法”。
排在第二位的是替伴侶自慰。斯圖加特認(rèn)為,固守追求高潮的“完美主義”是沒錯(cuò)的,但方式可以多樣。替伴侶自慰,同樣不費(fèi)什么體力,愛撫、性幻想和體味刺激就像是高潮的開關(guān),讓大腦不斷制造令人感到愉悅的內(nèi)啡肽,讓性的沖動(dòng)涌入血管,壓力就這樣被從體內(nèi)“置換”出來了。
正常的夫妻生活雖然減壓效果不如前兩者,但也是降低血壓值、平復(fù)心情的好方法。 排在最后一位的是完全禁欲。這類人不僅完全得不到放松,還會(huì)整個(gè)晚上都惴惴不安。因?yàn)闊o視身體的需要,壓力只會(huì)讓人瑟瑟發(fā)抖。