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　　講一個關(guān)于山藥的經(jīng)典段子：男人吃了，女人受不了；女人吃了，男人受不了；男女都吃了，床受不了；樓上吃了，樓下受不了；樓下吃了，樓上受不了；一樓吃了，整個樓都受不了！山藥這么好，還只能隔一年種一次，你問為啥？種多了地受不了！

　　山藥含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

　　今天給大家推薦一種食補美顏增強免疫力的-山藥排骨湯---來點養(yǎng)顏美容、益氣補脾的。溫而不燥，助消化、補虛勞、助益氣，對老人小孩皆宜，是很好的食補妙方喔！

　　原料準備

　　山藥1條，枸杞適量，排骨300g，姜2片，薏仁半杯(量米杯)，紅棗10顆，當歸1片黃耆（黃芪）15片水2000c.c.調(diào)味料鹽適量

　　山藥1條枸杞適量

　　備料：排骨汆燙洗干凈、薏仁及中藥材洗干凈

　　將排骨、薏仁、姜、紅棗、當歸、黃蓍放入萃取鍋內(nèi)，加入2000c.c.的水，設(shè)定「3H」小時鍵燉煮。

　　山藥去皮、切塊，于最后半小時再放入。

　　時間到后，加入枸杞及鹽巴調(diào)味下，即可享用嚕！