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如今，人們的生活水平越來越高，營養(yǎng)豐富，出行便利，的機會減少，肥胖人群也就越來越多。我們都知道，肥胖會增加患疾病的危險，易造成軟組織損傷，導(dǎo)致障礙。事實上，肥胖還與質(zhì)量有關(guān)，甚至可能導(dǎo)致降低、生殖能力下降。

產(chǎn)生與性激素分泌息息相關(guān)，而肥胖者的性激素分泌往往出現(xiàn)問題。國外曾有一項針對肥胖雄激素檢測的研究，專家發(fā)現(xiàn)，肥胖男性的血漿睪酮水平明前低于體重正常的男性。肥胖男性雄激素減少，雌激素增高，而較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌，進而使睪丸的睪丸酮分泌減少，因此性功能會出現(xiàn)不同程度的減弱，如性功能低下，性欲、、等可能出現(xiàn)問題。

對于體重偏胖者來說，首先，生活中要適當(dāng)減少高熱量的攝入，經(jīng)常進行體育鍛煉。其次，肥胖者在中千萬不要帶著心態(tài)，更不能因此拒絕性生活，要充滿，正視自己的身體。再次，在性生活中，可以通過增加前戲、撫摸等增加。體態(tài)的人皮膚面積比常人大，這意味著能有更多的機會讓自己享受撫觸并興奮起來，因此，肥胖者可以要求后背部、肩胛骨等處，加強對敏感部位的開發(fā)與。

最后，在姿勢方面也要做出一些改變。如果男性肥胖，性生活時采用男上位會比較困難，這時可以在的腰下放一個枕頭，就能使更深、更充分。反之，如果女性較胖，腹部的贅肉可能影響姿勢，這時可以采用后入式，或者在女性腹部下放個枕頭，以支撐體重。