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　　性愛能給雙方帶來快感，能刺激身體的激素分泌，同時(shí)性愛也能算是一種運(yùn)動(dòng)，理所當(dāng)然，適當(dāng)?shù)男詯劭隙▽S持體重有一定的用處。提起性生活真是讓人害羞又讓人激動(dòng)。你知道性生活有哪些好處嗎?一起來了解下吧!

　　性生活的好處你不得不知

　　奇效一：有利于消除失眠

　　所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?，?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

　　奇效二：減輕經(jīng)期前的綜合癥

　　女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

　　奇效三：精液有助于女性陰道的消毒

　　實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

　　讓夫妻更加“性?！钡?技巧

　　1、要有享受感

　　有時(shí)候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性愛其實(shí)是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會(huì)變得憎恨“那檔子事”。女性應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)南蛘煞蛘f明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因?yàn)槭聦?shí)上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作能帶給女性快樂，這比什么春藥都能令他興奮。

　　2、不要假裝高潮

　　為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高潮，使男人無法分辨。但是這么做的時(shí)候，她們并沒有想到長遠(yuǎn)的后果：如果沒感到快樂卻假裝高潮，卻讓丈夫下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯(cuò)誤的動(dòng)作，因?yàn)樗`以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗(yàn)：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達(dá)到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達(dá)到高潮，好讓他停止。沒想到，以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁顾絹碓酵纯?，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始就說明白多好。

　　3、不要忽略丈夫的感受

　　通常認(rèn)為，男性似乎可以不需要任何前戲就直接進(jìn)入，而且很享受。其實(shí)這是一種誤解。撫摸和挑逗會(huì)使男性更加興奮，因?yàn)榕赃@么做時(shí)，等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會(huì)害羞不敢行動(dòng)，但絕對沒有一個(gè)男性會(huì)不喜歡女性這么做的，因此只管放膽去做就好，而且會(huì)立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內(nèi)側(cè)和乳頭;有時(shí)候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發(fā)、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。