第一次啪啪應該選擇什么避孕方法
2024-04-25
更新時間:2024-04-25 00:04:02作者:[db:作者]
女性夏季謹防陰道炎,夏季天氣炎熱,是各種婦科疾病的高發(fā)季節(jié),陰道炎就是其中的一種,下面為大家介紹女性夏季謹防陰道炎。
在公共設施中易感染霉菌性陰道炎
公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物柜都是公用的,難免沾上細菌。所以在換衣服的時候,女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好,特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。經(jīng)常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上,池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去,腳上的霉菌也因此沾在地上,如果再隨意坐在上面,很容易引起霉菌性陰道炎。所以,要坐在池邊的時候,不妨墊上浴巾再坐,不要讓皮膚直接沾地。
那么,女性朋友要如何預防外陰疾病的呢?
一、 衣著方面,預防外陰炎應傳透氣的衣物,且盡速以透氣棉質為宜,應少穿束褲、緊身褲及褲襪。
二、 平時分泌物不是很多時,不需使用護墊,萬一潮濕就容易加劇或帶來外陰皮膚毛病。
三、 清潔方式不要使用殺菌劑、消毒水,以免刺激皮膚;盡可能選擇中和性、弱酸性或不 含皂質成份為主。不過最好方法還是清水清洗,并切記不宜使用太熱的水,以免加劇發(fā)炎癥狀。
四、 養(yǎng)成良好的日常生活習慣,例如:上廁所后應立即洗手,大小號擦拭要遵循從陰道口 往肛門口的操作方式。盡量避免久坐,做到降低悶熱、潮濕,保持干爽為目的。
女性預防陰道炎從日常生活做起
很多女性朋友都曾遭受陰道炎的困擾,陰道炎的發(fā)生與日常生活不良習慣有很大關系,所以預防陰道炎需要注意一些生活細節(jié),下面為大家詳細介紹,快來瞧瞧。
1、穿寬松的衣物,保持下身血液循環(huán)通暢
現(xiàn)在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物,不管是內(nèi)衣內(nèi)褲還是外套褲子,其實這是一種不健康的穿衣方式,緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環(huán)不通暢,也對女性的私處有影響,要保持下身的干燥,如果私處濕氣過重的話容易引發(fā)陰道炎癥。
2、適量的運動,不要長時間的久坐
由于職業(yè)的關系,很多女性朋友習慣久坐,尤其是坐辦公室的女性朋友,一天也不起來活動一下,長時間坐著,下半身沒有運動,就會導致盆腔積血,對血管沒有好處,還會導致乳房下垂哦。
女性朋友們要養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣,哪怕是經(jīng)常坐辦公室,但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨,扭扭腰,伸伸胳膊之類的,經(jīng)常鍛煉身體可以保持身材,讓身材苗條,還能預防各種婦科病,還可以提高小兩口的生活質量哦,讓小兩口更性福。
3、適度適量的性生活
適度的性生活可以讓陰道更健康,讓私處不受細菌的干擾,不會惹上婦科病。
4、注意保暖,做好保暖措施
女人身體比較脆弱,經(jīng)不起寒氣來襲,如果身體受涼的話,會引發(fā)很多婦科疾病,特別是下半身的保暖工作一定要做好,如果受涼不僅會手腳冰冷,還會痛經(jīng)甚至還會造成宮寒,會引起白帶變多。
陰道內(nèi)衛(wèi)生情況不樂觀的話,就會導致各種婦科炎癥惹上身,嚴重的還會導致女性朋友不孕哦,很多女性的不孕癥都是因為宮寒引起的,只要子宮盆腔健康,氣血通暢,炎癥消除,自然就會成功受孕了。
5、注意飲食
女性朋友要注意飲食的多樣化,不能只吃一種食物,這樣營養(yǎng)的需求達不到要求,而且還會引發(fā)疾病,最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜,一個星期最好要吃兩次魚,魚的營養(yǎng)價值很高,吃魚的好處很多,所以女性平時可以多吃魚肉。
另外,一定要吃早餐,早餐是很重要的一餐,早餐要吃的好,吃的飽,身體才會更健康,并注意早餐的營養(yǎng)一定要達到要求,早餐吃的最多的就是谷類食物和奶制品,適當?shù)某孕┤~酸和一些維生素,讓私處更健康,這樣陰道炎才不會找上你哦。
女性夏季謹防陰道炎,專家指出,女性身體一旦出現(xiàn)了陰道炎的癥狀要及時去醫(yī)院就診,以免給身體健康帶來更大的危害。