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女性夏季謹防陰道炎，夏季天氣炎熱，是各種婦科疾病的高發(fā)季節(jié)，陰道炎就是其中的一種，下面為大家介紹女性夏季謹防陰道炎。

在公共設施中易感染霉菌性陰道炎

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。經(jīng)常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。

那么，女性朋友要如何預防外陰疾病的呢?

一、 衣著方面，預防外陰炎應傳透氣的衣物，且盡速以透氣棉質為宜，應少穿束褲、緊身褲及褲襪。

二、 平時分泌物不是很多時，不需使用護墊，萬一潮濕就容易加劇或帶來外陰皮膚毛病。

三、 清潔方式不要使用殺菌劑、消毒水，以免刺激皮膚;盡可能選擇中和性、弱酸性或不 含皂質成份為主。不過最好方法還是清水清洗，并切記不宜使用太熱的水，以免加劇發(fā)炎癥狀。

四、 養(yǎng)成良好的日常生活習慣，例如：上廁所后應立即洗手，大小號擦拭要遵循從陰道口 往肛門口的操作方式。盡量避免久坐，做到降低悶熱、潮濕，保持干爽為目的。

女性預防陰道炎從日常生活做起

很多女性朋友都曾遭受陰道炎的困擾，陰道炎的發(fā)生與日常生活不良習慣有很大關系，所以預防陰道炎需要注意一些生活細節(jié)，下面為大家詳細介紹，快來瞧瞧。

1、穿寬松的衣物，保持下身血液循環(huán)通暢

現(xiàn)在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物，不管是內(nèi)衣內(nèi)褲還是外套褲子，其實這是一種不健康的穿衣方式，緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環(huán)不通暢，也對女性的私處有影響，要保持下身的干燥，如果私處濕氣過重的話容易引發(fā)陰道炎癥。

2、適量的運動，不要長時間的久坐

由于職業(yè)的關系，很多女性朋友習慣久坐，尤其是坐辦公室的女性朋友，一天也不起來活動一下，長時間坐著，下半身沒有運動，就會導致盆腔積血，對血管沒有好處，還會導致乳房下垂哦。

女性朋友們要養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，哪怕是經(jīng)常坐辦公室，但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之類的，經(jīng)常鍛煉身體可以保持身材，讓身材苗條，還能預防各種婦科病，還可以提高小兩口的生活質量哦，讓小兩口更性福。

3、適度適量的性生活

適度的性生活可以讓陰道更健康，讓私處不受細菌的干擾，不會惹上婦科病。

4、注意保暖，做好保暖措施

女人身體比較脆弱，經(jīng)不起寒氣來襲，如果身體受涼的話，會引發(fā)很多婦科疾病，特別是下半身的保暖工作一定要做好，如果受涼不僅會手腳冰冷，還會痛經(jīng)甚至還會造成宮寒，會引起白帶變多。

陰道內(nèi)衛(wèi)生情況不樂觀的話，就會導致各種婦科炎癥惹上身，嚴重的還會導致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕癥都是因為宮寒引起的，只要子宮盆腔健康，氣血通暢，炎癥消除，自然就會成功受孕了。

5、注意飲食

女性朋友要注意飲食的多樣化，不能只吃一種食物，這樣營養(yǎng)的需求達不到要求，而且還會引發(fā)疾病，最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜，一個星期最好要吃兩次魚，魚的營養(yǎng)價值很高，吃魚的好處很多，所以女性平時可以多吃魚肉。

另外，一定要吃早餐，早餐是很重要的一餐，早餐要吃的好，吃的飽，身體才會更健康，并注意早餐的營養(yǎng)一定要達到要求，早餐吃的最多的就是谷類食物和奶制品，適當?shù)某孕┤~酸和一些維生素，讓私處更健康，這樣陰道炎才不會找上你哦。

女性夏季謹防陰道炎，專家指出，女性身體一旦出現(xiàn)了陰道炎的癥狀要及時去醫(yī)院就診，以免給身體健康帶來更大的危害。