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　　性愛，不僅僅包括性交，更重要的是里面包含著雙方之間的愛，完美健康的性愛能夠很好增進雙方之間的感情。

　　現(xiàn)在已經(jīng)進入冬天，天氣也越來越冷，現(xiàn)在的天氣越來越冷，人們會越來越不愿意走出暖和的房間，那么性伴侶之間享受性愛的機會就會增多，當你享受了一場激情四射酣暢淋漓的性生活后，滿身的汗味會讓你想清爽一下，但是你想不到的是，冬天性愛后如果馬上就洗澡的話就會引起身體的不適，弄不好會留下病根。那么冬天應該如何健康性愛呢？

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　　別喝或吃涼東西

　　性生活可以說是一場非常耗費體力的劇烈運動，隨之人的身體會發(fā)生變化，比如呼吸、心率都會比平時快很多，造成胃腸道處于相對受抑制的狀態(tài)，血液供應減少。如果在性愛后馬上喝涼水解渴，會使胃腸黏膜突然遇冷，容易引起胃腸不適，傷害消化系統(tǒng)。性愛過后若感到口渴，最好喝點溫開水，或加少量糖，既可以補充因性生活流失的水分，又能迅速補充能量。但要注意保護牙齒，睡覺前刷牙清除口腔中的糖分。

　　洗澡要用溫水

　　性愛后，肯定會大汗淋漓，的身上的汗毛孔就會漲開，如果你馬上就洗一個水溫比較低的澡來清爽一下的話，可能會引起心慌、氣喘等癥狀。尤其是洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液流回心臟，加重心臟的負擔。同時，性器官皮膚褶皺多，汗液、性生活的分泌物等可能讓局部覺得不適，過后馬上洗澡，充血的性器官遇冷會迅速疲軟，血管驟然收縮，迅速的"熱脹冷縮"不利于健康，還可能傷害腎臟。最好用溫水沖洗或局部清潔私處。

　　不蓋被子

　　現(xiàn)在的供暖比較好，即使是寒冷的冬天，房間里的溫度也會在20多度，這給人一個誤導，當性愛之后，身上有很多汗的時候，就不用蓋被子。殊不知，這很容易感冒。這是因為性生活出汗后，毛孔是張開的，不蓋被子很容易受涼感冒。就算感覺很熱，也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部。

　　專家溫馨提示，性生活是一個很耗費體力的劇烈運動，運動過后全身的血管會擴張，血流速度增快，因此，性愛后不要吸煙，否則會損傷心腦血管。

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