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對過去流傳的九淺一深、右三左三……等性交運動方法稍加科學(xué)的總結(jié)和整理，可將性交運動分為前后運動、上下運動、壓迫運動、混合運動、陰道收縮支行和陰蒂刺激運動。如果把這些男性運動、女性運動、男女協(xié)同運動有機地結(jié)合起來，就會產(chǎn)生更微妙的性交運動。前后運動前后運動是性交運動中男性最常用的方法，因為它類似于活塞在筒體中的運動，可以刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身就比較單一，為了加深情緒氛圍，需要有運動速度、深度等技巧，正常位置的時候這種前后方向比較接近水平，此時，把子宮推向頭部方向。

女性全身擺動等運動有助于提高興奮程度。女性也可以對應(yīng)男性蠕動進行前后運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。上下運動是女性的上位、前座位和屈曲位等典型的運動技術(shù)，實際上是前后運動的變化形式。眾所周知，女性很難像男性一樣靈活自由地做這種上下運動，因為男性勃起的陰莖垂直于體軸，而女性的陰道大致與體軸平等。因此，女性做上下運動時，不要太激烈，慢慢運動很重要。旋轉(zhuǎn)運動是陰莖插入陰道后，用腰部畫圓的技術(shù)，最適合女性下位的運動。做旋轉(zhuǎn)運動時，兩個人緊貼在一起，有助于陰莖根部刺激陰道口。

壓迫運動是陰莖插入后，緊密結(jié)合兩人性器官的技術(shù)，通過緊密接觸的壓迫運動，強烈刺激女性陰莖和子宮陰道部，男性可以感受到陰道口收縮的樂趣，也可以利用壓迫運動作為性交中的暫時休息和防止男性射擊的技術(shù)?；旌线\動是多種運動技術(shù)，得到女性合作是混合運動的重要前提條件，否則就不能實現(xiàn)豐富多彩的性生活。陰道收縮運動是收縮陰口肌群，提高性感的技術(shù)。

通過訓(xùn)練，陰道收縮是最簡單的方法。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經(jīng)支配。因此，收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮減力的練習(xí)，不僅有助于取得男性的喜悅，還有助于通過縮減陰道口提高對刺激的反應(yīng)敏感性，加強女性自身的性感。最重要的陰莖刺激運動前已經(jīng)介紹了6種性交技術(shù)，對女性來說重要的是本節(jié)介紹的陰莖刺激技術(shù)。無論做哪種性交運動，如果陰莖沒有直接或間接刺激，女性都不容易達到性高潮，男性必須知道。

因此，根據(jù)體位的不同，男性在進行性交運動的同時，還需要用手指等撫摸陰蒂。迄今為止，對性交過程中的愛撫刺激沒有充分重視，即使認為有必要，也認為這是輔助技術(shù)。但是，如果性交過程中缺乏對女性陰莖的刺激，就像缺乏對男性陰莖的刺激一樣，使性交過程無聊。