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　　腎虛，無論是對誰，都是十分嚴重的事情。有人認為腎虛要吃補腎的藥物，不過中醫(yī)認為，艾灸到正確的穴位，也可以達到補腎的效果。那么腎虛應該灸什么穴位呢?

　三個補腎穴位

1、太溪穴

　　腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于它，所以腎是人體元氣之源。

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有極高的回陽救逆之功。

　　功效：艾灸太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

　2、關元穴

　　我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元氣。

　　中醫(yī)認為元氣稟于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡等組織、器官的生理功能。

　　功效：艾灸關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣。

　3、腎俞穴

　　腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。

　　功效：經(jīng)常艾灸腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護腰部。