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成年男女到了一定的年齡都會(huì)過性生活，性生活也是男女正常的生理需求。性生活不但能夠提高男女感情，還是人類生存和繁衍后代的主要方法。優(yōu)質(zhì)的性生活對(duì)于女性來說好處有很多，親愛的女性朋友，你們了解嗎?

　　一﹑性愛可摧毀 壓力，舒緩緊張：

　　在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

　　二﹑性愛可以幫助你入睡：

　　性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　三﹑性愛可以保持青春：

　　英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。

　　性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。

　　四﹑性可以提高自信心：

　　你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對(duì)方。性愛時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五﹑性愛能夠改變你的外觀：

　　性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　以上介紹的內(nèi)容就是性生活對(duì)女人的具體好處，但是生活中我們不能過度的性生活，這樣會(huì)透支體力，對(duì)人體健康不利，適當(dāng)?shù)倪^性生活才能達(dá)到兩全其美的效果。