哪些原因阻止了經(jīng)期性生活（哪些原因阻止了經(jīng)期性生活呢）
2024-02-18
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更新時間：2024-02-18 00:11:25作者：[db:作者]
性生活是每對夫妻必經(jīng)的事情，其作用不可忽視，不但能夠讓夫妻感情更和諧，更是能讓身心更加健康。但是，性生活若不做好避孕措施，就有可能導(dǎo)致意外懷孕。流產(chǎn)是每個女人的痛，雖然不愿，卻不得不面對。流產(chǎn)后的飲食和調(diào)養(yǎng)對于女性身體的恢復(fù)非常重要。女性流產(chǎn)后如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)呢？本文就來介紹一下。
大量攝入蛋白質(zhì)和維生素
女人流產(chǎn)又叫“小月子”，跟坐月子一樣要好好調(diào)理。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，要大量攝入蛋白質(zhì)。應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。而且由于身體較虛弱、常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止術(shù)后便秘。
適當(dāng)限制脂肪等的攝入
除了應(yīng)該大量攝入的食物之外，流產(chǎn)后還有一些要限制攝入的食物。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪攝入。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、姜等，這類食品能刺激性器官充血、增加月經(jīng)量。同時要忌食寒性食物，如螃蟹、田螺等。
飲食補(bǔ)養(yǎng)時間因人而異
流產(chǎn)后的女人，由于失血等原因，需要進(jìn)行必要的飲食補(bǔ)充。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養(yǎng)太過，也不可缺乏。
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流產(chǎn)后補(bǔ)血的食療方
若女性流產(chǎn)時失血過多，導(dǎo)致產(chǎn)后貧血，那么流產(chǎn)后就要使用補(bǔ)血的食療方。如雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
參芪母雞：老母雞一只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將母雞加黃酒淹浸，其他4味放周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血的作用，非常適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
流產(chǎn)后體虛的食療方
若流產(chǎn)后體虛，則可以用下面的食療方：豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
總之，流產(chǎn)后要重視飲食調(diào)理，這對女性的健康有很大影響。另外，lelo專家提醒：最好是提前最好避孕措施，盡量避免流產(chǎn)的發(fā)生。
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