前列腺鈣化有什么危害? 前列腺鈣化有什么危害和癥狀
2024-09-10
更新時間:2024-09-11 02:42:19作者:[db:作者]
我們每天都需要排尿,從小便的顏色也可以反映出身體健康問題,特別是男性,很多男性會發(fā)現(xiàn)自己小便發(fā)黃,這有可能是喝水太少,也有可能是其他健康問題。
男人小便發(fā)黃正常嗎?
小便能夠排除人們身體上的毒素,所以通過觀察小便的情況是可以發(fā)現(xiàn)很多問題的,尤其是要經(jīng)常觀察自己小便的顏色以及小便時是不是感覺刺痛。那么男人小便發(fā)黃正常嗎?
1、透明帶淺檸檬色
健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水,如果一天堅持喝8杯水,你的尿液應(yīng)該呈現(xiàn)健康的顏色,水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲。
2、橙黃
服用過量的維生素B會導(dǎo)致尿樣呈橙黃色,減少維生素劑量后尿液就會轉(zhuǎn)清。如果你習(xí)慣服用維生素B片劑的話,每天的服用量最好不要超過1片。
3、蒲公英黃
可能你剛起床在腎臟里積存了整個晚上的尿液,通常都是這個顏色。因為腎臟在夜間產(chǎn)生的尿液比較少,加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態(tài),所以,清晨的尿液顏色較深,氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過水之后,下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉(zhuǎn)。
4、寶石紅
一些帶有天然色素的蔬菜水果,比如甜菜根、山莓和胡蘿卜,都會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這現(xiàn)象只是暫時的,多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
其實,由于尿液中含有尿色素,所以,正常小便的顏色應(yīng)該是白色或者稍微有一點微黃,常常表現(xiàn)為淺黃色。若是顏色太黃,也不一定是疾病導(dǎo)致,但是也不能排除疾病的因素。
男性小便發(fā)黃的幾個原因
原因TOP1:飲水過少
關(guān)于成人每天需要喝多少水,有不同的說法,但是大致在1.8L升左右,也就是大約4瓶礦泉水。當我們騎行或者出去游玩飲水過少時,我們肯定會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況,所以,此時你需要大量補充水分。
建議:養(yǎng)成合理的飲水習(xí)慣,不要在感到口渴的時候才喝。這是維持合理代謝的需要,缺水導(dǎo)致的尿液發(fā)黃只是一個表現(xiàn)。對于200ml左右的水杯,可以這樣進行規(guī)范飲水:早晨起床一杯水,上午兩杯水,中午一杯水,下午兩杯水,晚上兩杯水,讓合理飲水成為一種習(xí)慣!
原因TOP2:壓力過大
個人認為這是僅次于缺水的第二大因素。大家回想一下:當我們面對考試或者面對工作上的壓力時,如果心理上過度緊張,就會不可避免的導(dǎo)致尿液發(fā)黃,很多的研究已經(jīng)說明過,當人過度緊張以及生氣時,身體就會產(chǎn)生大量毒素,通過腎臟過濾,會產(chǎn)生黃色尿液,對肝腎都有損傷。所以一定要學(xué)會調(diào)節(jié)。
建議:學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,合理釋放壓力,長時間處在壓抑的狀態(tài),對身體損害很大!在周末運動一下,或者打打球,跑跑步,可以十分有助于緩解壓力,釋放身心。
原因TOP3:飲食不合理
有時候由于我們偏愛一種口味,喜歡辛辣,就經(jīng)常的選擇這樣的食物,并且有些人也經(jīng)常選擇肉食,而很少食用水果蔬菜,這些不合理飲食的結(jié)果,用中醫(yī)來說,就會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽不平衡,最終就會導(dǎo)致體內(nèi)上火,表現(xiàn)之一就是尿液發(fā)黃。
建議:針對于此類情況,建議就是多吃蔬菜蔬果,多食用一些當季的蔬菜水果,例如夏天到了,就多吃西瓜、桃子等。蔬菜類,多吃苦瓜,生菜,苦菜等等
原因TOP3:病理性發(fā)炎
當我們由于感冒或者一些其他病例原因?qū)е律匣饡r,我們會出現(xiàn)嘴角生泡,牙齦疼痛出血、牙疼等癥狀,還有一個癥狀,就是,尿液變黃,這也是我們判斷是否上火的一個很明顯的癥狀,如果連續(xù)幾天都出現(xiàn)上面這些伴隨癥狀,就可以判斷為發(fā)炎上火了,這就需要借助藥物了。
建議:出現(xiàn)身體發(fā)炎的癥狀時,要及時尋求醫(yī)生幫助,然后對癥下藥,及時消炎,炎癥不宜久拖,要及時調(diào)理。