痛經(jīng)正常嗎(來姨媽不痛經(jīng)正常嗎)
2024-05-21
更新時(shí)間:2024-05-21 17:25:15作者:[db:作者]
不要把自摸二字看的太嚴(yán)重了,也不需要覺得自己異于常人,或往壞的地方想太多,這是讓你很放松、很健康、很自然,是無拘無束的、是一種自我滿足的方式。敲個(gè)一、二小時(shí)不被打擾的時(shí)間,放下莫名的矜持,找個(gè)舒服獨(dú)處的空間,好好享受自己所帶來的高潮吧。
2、訓(xùn)練手的技巧
手指是身體中最靈巧的部位,這個(gè)部位除了生活、工作必須之外,本身就是拿來滿足我們?nèi)祟愖晕矣?。用單指、多指及至全手開始輕柔地?fù)崮φ麄€(gè)生殖器區(qū)域,然后逐步地移向更特定的區(qū)域,如內(nèi)面、外面、內(nèi)和陰蒂。
特別敏感,如果刺激得太快、太粗魯,只會(huì)給婦女帶來不適。如果已引起不適,那就離開這一區(qū)域,等達(dá)到性喚起后再返回重新刺激陰蒂,不過一定要記住從非常輕柔的動(dòng)作開始,隨后再不斷增加刺激強(qiáng)度。動(dòng)作不要一成不變,可上下移動(dòng),可劃圈自已去體驗(yàn)什幺是最佳的刺激手法,速度和力度。
3、玩活其它雜技
除了使用雙手之外,還可以使用其它物品幫助自?shī)省H舉幾種典型的例子
來自淋浴的水壓,讓水直接沖擊生殖器區(qū)域;用振蕩器來刺激乳房和生殖器區(qū)域,也可倚靠在能振動(dòng)的物體上,如洗衣機(jī);有些女性采取夾緊雙腿的辦法來獲得性樂趣,或不斷交替收縮與舒張盆腔肌肉。
振蕩器已成為越來越時(shí)髦的性工具,美國(guó)婦女有40%使用過振蕩器,給使用者提供了額外的性樂趣的范疇。有些靠自?shī)屎托越痪荒塬@得高潮的女性在振蕩器的幫助下成功地獲得性高潮。
普通級(jí)一只手輕揉自己的陰唇,另一只手放進(jìn)自己的陰道中摸索,慢慢練習(xí)會(huì)有雙層高潮的感覺。
霹靂級(jí)高潮快感來臨時(shí),再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。
勁爆級(jí)當(dāng)你自己一直摸著摸著,讓妹妹的愛液慢慢地流出,高潮快來臨時(shí),讓另一半已經(jīng)挺起來的弟弟插入,這樣你會(huì)有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺。
獨(dú)家級(jí)懂得自己研究在高潮快要來臨時(shí),中斷一會(huì)兒,讓自己身心停留在最亢奮的頂端,然后再繼續(xù)自摸,一次一次的增加次數(shù),反復(fù)再反復(fù)。
4、作出結(jié)論解析
一個(gè)人連自己都不喜歡自己,很難讓別人喜歡你。自己自慰的時(shí)候雜念太多也會(huì)影響自?shī)首詷返某晒脡?。自?shī)嗜Q于你的積極感受和充分放松。如果你覺得自己不配接受樂趣或只能接受別人給予的樂趣,那么就先停下來采取心理調(diào)整的辦法使自己充分松,尋求朋友們的幫助,建立正確的性觀念爭(zhēng)取盡快沖出這種心理障礙。
提高自信心和克服自卑心理是調(diào)整心理狀態(tài)的主要目標(biāo),只有這樣,手淫訓(xùn)練才能得以進(jìn)展并給人們帶來真正的收獲和幫助。