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　　生活中的很多細(xì)節(jié)對(duì)男人精子和性功能有影響，其中有害大于有益，也就是說(shuō)，男人的精子和性功能隨時(shí)都處在危險(xiǎn)的環(huán)境中。并且，日常生活中也充滿危險(xiǎn)，為此男人要知曉三個(gè)“不宜”才能保護(hù)自身健康。

　　不宜電磁輻射

　　對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在生活中尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射源，這是由其生理特點(diǎn)決定的。在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見(jiàn)，醫(yī)院中的核磁共振設(shè)備，家里的電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機(jī)等都散發(fā)著強(qiáng)大的輻射。電磁波作用于人的機(jī)體，會(huì)直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，從而干擾細(xì)胞生物膜上的受體酶的活性，引起細(xì)胞形態(tài)變異和性功能損害。

　　長(zhǎng)期受到電磁輻射，會(huì)引起男性的生殖細(xì)胞和精子活動(dòng)能力降低及數(shù)量減少。男性尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射，這是因?yàn)槟行缘娜旧w與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統(tǒng)的改變，其次男性生殖細(xì)胞和精子對(duì)電磁輻射更為敏感。因此，作為男性應(yīng)盡量減少與電磁波接觸的機(jī)會(huì)，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。

　　不宜常飲濃茶咖啡碳酸飲料

　　在食品上，作為男人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶，特別是功夫茶。這是因?yàn)椴柚泻胁璋返瘸煞郑@些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發(fā)前列腺發(fā)炎或復(fù)發(fā)。一般而言，越濃的茶致前列腺發(fā)炎率越高。其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會(huì)有排尿不順暢的感覺(jué)，還會(huì)影響性功能。

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　　再次為碳酸飲料，這是被列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營(yíng)養(yǎng)成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此實(shí)際上碳酸飲料并不利于人體疲勞的消除，也容易對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾。研究還表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會(huì)在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。至于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細(xì)胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導(dǎo)致性功能下降甚至陽(yáng)痿。

　　不宜久坐馬桶

　　現(xiàn)代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報(bào)的習(xí)慣。久坐馬桶是不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)男性性功能健康影響尤其大。由于排便動(dòng)作是機(jī)體反射動(dòng)作，是人體大腦到排便中樞協(xié)調(diào)參與的全身性動(dòng)作，如果人久坐馬桶讀書讀報(bào)，會(huì)忽略便意，使全身的排便動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止便意的感覺(jué)。從而使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，進(jìn)而大便干燥，久而久之形成習(xí)慣性便秘。

　　對(duì)于男性而言，這種不良習(xí)慣對(duì)前列腺的危害尤其大。由于久坐馬桶使排便時(shí)間延長(zhǎng)，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處?kù)o脈曲張成團(tuán)形成痔瘡?fù)瑫r(shí)長(zhǎng)期便秘，糞便壓迫會(huì)造成前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生影響。如久坐電腦、打麻將、長(zhǎng)期騎自行車等活動(dòng)，都容易使男性會(huì)陰部充血，淤血淤積，從而造成痔瘡和加重前列腺炎的癥狀。

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