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在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，女性對(duì)陰道的保護(hù)問題是不足夠重視的，所以這也是為什么越來越多的女性，容易受到婦科疾病困擾的原因，想要健康身體的話就要及時(shí)保養(yǎng)陰道。特別是陰道容易變老的女人更加要注重，那么，哪些女性的陰道易變老呢？女人如何保持陰道年輕呢？

哪些女性的陰道易變老？

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

2、生育過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴(kuò)張到幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈性纖維徹底崩潰。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長(zhǎng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

4、人流或藥流后的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道擴(kuò)張彈性減弱，術(shù)后不干凈的組織物留在陰道皺紋和后穹內(nèi)，支撐大陰道內(nèi)壁。

女性如何保持陰道？

1、了解陰道知識(shí)

女性從20多歲開始，私處脂肪開始減少，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸松弛。女性接近更年期時(shí)，其陰道內(nèi)膜開始變薄，血液流動(dòng)減少，盆底肌肉變?nèi)?。松弛的陰部?huì)影響女性的性愛自信。

2、每年至少做一次婦科檢查

女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅(jiān)持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會(huì)同醫(yī)生交談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。

3、避免體重大起大落

如果體重大起大落，肯定會(huì)影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會(huì)使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。女性太瘦的話，隱私部分和臉一樣會(huì)過早老化。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間坐著

不要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公椅上，每天坐在健身球上15分鐘，可以使盆底肌肉自然收縮，有利于增強(qiáng)陰道肌肉。

5、減少長(zhǎng)時(shí)間騎行

自行車座位和胯部的摩擦?xí)﹃幋?，特別是大陰唇天生凸起的女性。因此，如果不需要專業(yè)訓(xùn)練，女性應(yīng)該減少長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，更好地保護(hù)自己的私處。

6、衛(wèi)生紙用無香味

小便后，用衛(wèi)生紙擦拭尿液，大便后用衛(wèi)生紙從前到后擦拭，不要把糞便中的細(xì)菌帶入陰道和尿道口，使用的衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味、正規(guī)廠家生產(chǎn)的！不要在街上賣劣質(zhì)衛(wèi)生紙。那是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科疾病的來源之一。

7、內(nèi)衣最好穿白色

現(xiàn)在的內(nèi)衣也風(fēng)格不同，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。不要穿尼龍和化纖材料的內(nèi)衣。因?yàn)檫@個(gè)材料不透氣，不潮濕。內(nèi)衣必須每天清洗，盡量在太陽下曬干，使紫外線起到殺菌的作用。