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每個(gè)人都知道吸煙對(duì)健康有害，但很多人忽視了二手煙的危害，尤其是對(duì)孕婦等特殊群體。如果二手煙的危害無法避免，就需要結(jié)合食物來減少危害。孕婦吸二手煙有什么危害？1、孕期致癌孕婦在懷孕期間抵抗力下降。長(zhǎng)期處于二手煙環(huán)境中，不僅會(huì)影響胎兒健康，還會(huì)嚴(yán)重甚至導(dǎo)致癌癥。二手煙中有許多有害物質(zhì)，但大約有70種有害物質(zhì)致癌。吸入二手煙后，人體基因突變，進(jìn)一步影響正常機(jī)制，人體惡性腫瘤和細(xì)胞癌變。胎兒突然死亡懷孕期間吸二手煙不僅對(duì)孕婦有影響，而且對(duì)胎兒也有很大的影響嚴(yán)重者可能導(dǎo)致胎兒突然死亡。孕婦在二手煙環(huán)境中容易早產(chǎn)。對(duì)胎兒的直接影響是減肥和畸形的可能性增加。因?yàn)樘核劳龅母怕室矔?huì)增加，孕婦最好多想想，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。3.妊娠并發(fā)癥二手煙也會(huì)使孕婦患上妊娠并發(fā)癥，孕婦在妊娠期間容易出現(xiàn)并發(fā)性疾病，吸二手煙會(huì)增加疾病的可能性。孕婦吃什么可以減少二手煙的危害？1、清咽潤(rùn)肺如果長(zhǎng)期處于二手煙環(huán)境中，有清咽潤(rùn)肺的食物，自然是必不可少的。多吃清咽潤(rùn)肺的食物可以有效減少二手煙中的中等致癌物，不僅如此，還能有效修復(fù)呼吸道粘膜。如柚子、梨、蜂蜜等。2、排除毒素孕婦可以喝茶或吃消除毒素的食物。茶不僅能預(yù)防癌癥，還能有效降低血脂。二手煙含有大量毒素，具有很強(qiáng)的解毒作用。除了茶，你還可以吃一些有助于解毒的食物，如胡蘿卜和動(dòng)物肝臟。3、養(yǎng)生血管二手煙對(duì)人體危害很大。孕婦不僅要特別注意，還要盡量避免在生活中吸入二手煙，威脅人體健康。當(dāng)然，養(yǎng)生血管是減少二手煙草危害的食物必不可少的。許多深海魚可以養(yǎng)生血管，如鮭魚和其他深海魚。深海魚含有大量的不飽和脂肪酸，可以降低心血管疾病的發(fā)病率，孕婦可以減少妊娠并發(fā)癥。