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性愛(ài)像是晴天多云偶爾陣雨，有時(shí)陽(yáng)光燦爛，有時(shí)烏云層，有時(shí)雷雨。人們的各種擔(dān)心也會(huì)給性愛(ài)帶來(lái)影響。據(jù)美國(guó)著名男性網(wǎng)絡(luò)雜志報(bào)道，性功能障礙并不少見(jiàn)，可能是因?yàn)槭〉男詯?ài)和不合時(shí)宜的日子，但對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，這似乎是日常便飯。但是，應(yīng)對(duì)性功能障礙的最好方法是性養(yǎng)性，繼續(xù)性愛(ài)。

有些人總是以性消費(fèi)為借口。事實(shí)上，性活動(dòng)的體力支出相當(dāng)于爬兩層樓或散步30分鐘。一些運(yùn)動(dòng)專家還建議把性作為日常運(yùn)動(dòng)。首先，它可以增強(qiáng)心臟功能，保持靜脈良好的可塑性，充分打開(kāi)和收縮血管。性生活還可以放松精神，有助于降低血壓。其次，與跑步、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)相比，性更有趣和變化。最后，夫妻一起運(yùn)動(dòng)也是保持健康增進(jìn)感情的好方法。

性愛(ài)是技術(shù)性的工作，越靈活。規(guī)律、頻繁的性生活可以預(yù)防和治療性功能障礙。男性性生活頻繁，體內(nèi)睪丸激素水平高的話，性的積極性也會(huì)提高。堅(jiān)持性愛(ài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣在其中。毫無(wú)疑問(wèn)，這對(duì)培養(yǎng)自信也起著很大的作用。因此，只有過(guò)早與性絕緣，珍惜金錢(qián)，才有可能發(fā)生功能障礙。