宮寒對女性的危害大嗎 宮寒對女性的危害大嗎知乎
2024-06-09
更新時間:2024-06-09 07:57:44作者:[db:作者]
月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病,其出現(xiàn)嚴(yán)重影響女性的正常生活和工作,月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)形式也很多,必須重視生活中的治療和烹飪。
月經(jīng)不調(diào)藥物治療
1、當(dāng)歸丸:養(yǎng)血補(bǔ)氣,止痛。用于血虛引起的月經(jīng)不調(diào)。
2、七制香附丸:開郁順氣,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯誤后,胸肋膨脹,白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。請注意,陰虛發(fā)熱慎重使用。
3、益母草膏:活血調(diào)經(jīng),月經(jīng)量少,產(chǎn)后腹痛。
4、加味逍遙丸:舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。兩肋膨脹疼痛,疲勞少,月經(jīng)提前。注意不要吃冷油膩的東西,不要煩惱。
5、烏雞白鳳丸:補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛,月經(jīng)不調(diào),腰腿酸軟,白帶量多。
月經(jīng)不調(diào)的烹飪方法
1、體質(zhì)虛弱型:月經(jīng)前腳浮腫,容易疲勞,腰酸背痛,食欲少,容易感冒或腹瀉。幾乎沒有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,量多,量少,兩極化。經(jīng)期短,貧血并發(fā),月經(jīng)容易遲到。新陳代謝差,水腫嚴(yán)重,尤其下半身更是肥胖。
治療方法:飲食均衡,多做運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。早餐一定要吃。運(yùn)動不適合激烈的運(yùn)動。如果你想運(yùn)動,最好在晚飯后散步。
2、貧血型:經(jīng)血色為粉紅色或淺紅色,經(jīng)血稀少,經(jīng)期短。月經(jīng)推遲情況嚴(yán)重,經(jīng)常拖到四十多天。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。
治療方法:平常不要用眼或用腦過度,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚12點(diǎn)前睡覺,睡不著的話可以喝熱牛奶??梢猿詣游锔位蚱渌a(bǔ)血食物。
3、怕冷型體質(zhì):到了生理日,腹部感到寒冷,經(jīng)痛嚴(yán)重,感冒更嚴(yán)重,但保溫更舒適。生理日通常遲到,生理日持續(xù)7天以上,經(jīng)血暗紅。
治療方法:做好保溫工作,可以穿厚內(nèi)衣和厚襪子。不要穿裙子。因?yàn)橄掳肷砝涞脑?,?jīng)痛會更加嚴(yán)重。我建議你吃溫暖的食物。平時可以洗澡或浸泡腳來驅(qū)寒。
月經(jīng)不調(diào)飲食療法
1、益母草汁粥
準(zhǔn)備10克新鮮益母草汁,新鮮土地黃汁、新鮮蓮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,米100克。煮米粥,煮米的時候,加入上述藥汁和蜂蜜,煮。
主要效果:滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴、適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不清、淤血腹痛等。適合沙鍋,不適合鐵鍋。脾虛腹瀉者不能使用。吃這種藥膳時不要加蔥和韭菜。
2、清肝調(diào)經(jīng)湯
準(zhǔn)備鉤藤12克、丹皮10克、山梔9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五靈脂10克、蒲黃6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
主要功效:有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用,治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方在經(jīng)期必須服用,更有效。
月經(jīng)不調(diào)注意事項(xiàng)
1、改善不良生活習(xí)慣,保持高度衛(wèi)生、清潔。
2、緩解工作壓力,放松心情,在感情變動時用簡單的運(yùn)動、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩和,不能長時間煩惱不愉快。
3.遠(yuǎn)離電磁波和噪音,保持所處環(huán)境的平靜安全。
4、不要濫用藥物,不要吸煙,不要喝酒。
5、經(jīng)常參加游泳、跑步、快走、有氧操等訓(xùn)練,在訓(xùn)練中通過汗腺有效排毒。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化,不要過度減肥。
7、注意保溫,特別是生理日,要避免雨水、水、游泳、冷飲等,辦公室女性要盡量不要穿裙子的褲子冷膝蓋。