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　　顫巍巍的乳房是女人最具魅力的性器官之一，而性器官的健康也一直是食色男女們關(guān)注的焦點(diǎn)，婦女的乳腺健康與她們的大部分健康直接相關(guān)。其實(shí)女人的乳房健康，男人應(yīng)該多做些事，讓你愛(ài)人的胸部更豐滿、性感又迷人，女人應(yīng)該知道如何保護(hù)自己的胸部。

　　女性乳房護(hù)理，女性應(yīng)：

　　秘密1。定期測(cè)試，適當(dāng)鍛煉

　　每月進(jìn)行一次乳房自我檢查，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行乳房檢查，每次沐浴適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻熳?分鐘的胸部擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)。

　　秘密2。和諧的性生活

　　和諧的性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕酮分泌，延長(zhǎng)乳腺的保護(hù)和修復(fù)，性高潮刺激也可以加速血液循環(huán)，避免因氣血操作不當(dāng)而導(dǎo)致乳腺增生。

　　秘密3?？鞓?lè)的精神狀態(tài)

　　心理狀態(tài)良好，卵巢保持正常排卵，孕酮分泌正常，單側(cè)乳腺不受雌激素刺激，孕酮作用下乳腺增生會(huì)逐漸恢復(fù)。

　　秘密4。健康飲食

　　遵循“低脂高纖維”的飲食原則，多吃全麥、豆類和蔬菜，控制動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入量，注意補(bǔ)充適量的微量元素。

　　秘密5。重要的懷孕和哺乳

　　孕期使孕酮分泌充足，能有效地保護(hù)和修復(fù)乳房，而母乳喂養(yǎng)能使乳房充分發(fā)育，斷奶后退行性好，不易增殖。

　　五種女性乳腺保健常識(shí)認(rèn)為，女性可以幫助她們的乳腺保健。女性的胸部更關(guān)注性別問(wèn)題。乳房的性感是每個(gè)男人都渴望的。只有健康的乳房才能保證這種感覺(jué)。