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我們的傳統(tǒng)觀念在束縛著一些女性，讓她們覺得性生活都是令人難以啟齒的事情，而且在性生活上總是非常的壓抑，總是被動的接受，甚至有的女性會出現(xiàn)性欲低下，性冷淡的情況。其實(shí)食色性也，過性生活這是正常的生理需求，而且正常的過性生活，對女性是非常的有好處的

一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張

在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中

二﹑性愛可以幫助你入睡

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠

三﹑性愛可以保持青春

英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道

四﹑性可以提高自信心

你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達(dá)到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心

五﹑性愛能夠改變你的外觀

性愛時的刺激和運(yùn)動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些

六﹑性愛可舒緩經(jīng)痛

做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力

如果經(jīng)常適度的性生活，還可以讓女性身體中的脂肪得以燃燒，讓女性的身體更加的苗條。如果夫妻生活比較和諧，那么，女性的身心都會比較的愉悅，在這樣的環(huán)境中生活的女性，身體也會更加的健康，可以有延年益壽的作用。