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　　不少男性平時(shí)生活方式不規(guī)律，如常通宵達(dá)旦地工作或應(yīng)酬，開(kāi)會(huì)憋尿、煙酒過(guò)度、好食辛辣等，導(dǎo)致身體免疫力降低，易患尿路感染等泌尿系統(tǒng)疾病，給日常工作生活帶來(lái)“難言之隱”。男性泌尿系統(tǒng)疾病發(fā)病率逐年上升，已成為繼腫瘤和心腦血管疾病后的又一個(gè)男性健康“殺手”。

　常熬夜易患尿路結(jié)石

　　尿路結(jié)石是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，按部位不同，可分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和膀胱結(jié)石。人體泌尿系統(tǒng)負(fù)責(zé)排出身體多余的鈣、尿酸、嘌呤等代謝物質(zhì)。尿量越少、尿液溫度越高，越易形成結(jié)石。因此，喜歡熬夜，經(jīng)常在晚上呼朋喚友聚會(huì)的人，最容易被尿路結(jié)石盯上。如果經(jīng)常熬夜，會(huì)影響腎臟排毒，讓上述多余物質(zhì)沉淀在腎臟內(nèi)，造成短暫的高尿酸血癥。長(zhǎng)此以往，就可能形成結(jié)石。

　　熬夜的人還有個(gè)壞習(xí)慣，就是愛(ài)吃夜宵，貪戀啤酒、海鮮等。這些物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒后利尿，造成人體短時(shí)間內(nèi)脫水，增加結(jié)石出現(xiàn)的幾率。不愛(ài)喝水也是尿路結(jié)石的幫兇。有研究發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的尿路結(jié)石患者喜歡喝甜飲料，喝白開(kāi)水少。

　　長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲易患尿路感染

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，尿路感染患者的人數(shù)不斷攀升，且呈年輕化的態(tài)勢(shì)。專(zhuān)家指出，不注意衛(wèi)生、酗酒、愛(ài)穿緊身褲、憋尿等，都是不可忽視的原因。很多年輕人喜歡穿緊身褲。在天氣炎熱的情況下，汗腺分泌更旺盛。如果長(zhǎng)時(shí)間穿著緊身褲，無(wú)疑加重了外陰部的高溫、潮濕，給細(xì)菌繁殖提供一片“肥沃土壤”。再加上有些人衛(wèi)生習(xí)慣較差，沒(méi)有天天清洗陰部或更換內(nèi)褲，會(huì)加重感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　預(yù)防尿路感染，首先要多喝水、多上廁所，不時(shí)給泌尿系統(tǒng)“沖沖澡”。同時(shí)，要注意保持外陰部清潔，選擇透氣性好、吸濕性強(qiáng)的純棉內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲，洗完后要在太陽(yáng)下晾曬。不穿過(guò)小、過(guò)緊或化纖的褲子。

　久坐不運(yùn)動(dòng)易引起前列腺病

　　據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，前列腺患者中司機(jī)占了將近三分之一，辦公室文員緊隨其后，且中青年發(fā)病越來(lái)越多。專(zhuān)家表示，長(zhǎng)時(shí)間壓迫對(duì)前列腺健康百害無(wú)一利。如久坐不動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、騎自行車(chē)等，會(huì)影響會(huì)陰部的血液循環(huán)，導(dǎo)致前列腺慢性充血。一旦局部代謝產(chǎn)物大量堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，就可能導(dǎo)致慢性前列腺炎。