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性沖動就是安耐不住內(nèi)心欲望，恨不得立刻與XX發(fā)生性行為?？梢哉f，控制不了性沖動的人都有毛病，最起碼沒有自制力，個人素養(yǎng)也很低。在專業(yè)性學(xué)上，性沖動是指性激素與內(nèi)外環(huán)境刺激共同作用下對性行為的欲望和沖動。性沖動不僅限于性器官，而且還包括整個身心。如何克制性沖動呢？

性沖動的產(chǎn)生需要行動力來喚起，人的性動力來源有三個
1、本能本能是動物保護(hù)自己和物種的自然能力。性別是保護(hù)種族的主要手段。理性、教育和文明，可以完全控制不道德的性行為，性沖動，大多依賴性腺活動，性腺指的是睪丸和卵巢。性腺能產(chǎn)生某些化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)循環(huán)時不斷被血液吸收，決定了整個性器官的發(fā)育，決定了一個人的性特征、性心理和性功能的發(fā)育。
2、激素因子
性喚起需要觸發(fā)器。氣味是誘因之一，但與異性接觸、某些姿勢、甚至交配等動作也是誘因之一。性沖動是性激素與內(nèi)外環(huán)境刺激共同作用下對性行為的欲望和沖動。它往往伴隨著生殖器充血和心理興奮與欣快，是生理和心理反應(yīng)的結(jié)合。

3、性釋放
性沖動是隨著生理的發(fā)展，性功能的日益成熟，性意識的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。男性和女性從青春期開始，都會有性沖動，但原因是不同的。男性的性沖動很容易由視覺刺激引起，如女性形象、裸體藝術(shù)、圖片等。雖然女性的性沖動也會受到“性”的視覺形象的刺激，但她們更有可能受到觸覺和聽覺刺激。
如何克制性沖動
首先，多運動，增加你的愛好。性欲產(chǎn)生時，要用相應(yīng)的方法提醒、暗示自己，以減輕性沖動。除了和女孩做愛，你還可以和她一起參加一些有用的社交活動和娛樂活動，以分散性的注意力，升華愛情。你知道，真正的愛情，應(yīng)該是“相互尊重和高尚的，而不只是感情沖動和心血來潮”。在熱烈的愛情中，我們應(yīng)該了解自己，彼此相愛，賦予欲望新的魅力。我們應(yīng)該用理性來衡量欲望的深度。一個男人的非性愛范圍越廣，他的性愛就越崇高。

其次，少說情話做太多親密的動作，應(yīng)適當(dāng)減少連續(xù)的情話和太親密的動作。從生理上講，觸摸、親吻和擁抱最有可能激起男人的性欲。因此，男孩應(yīng)該善于自我控制。因為性行為不僅包括對自己的責(zé)任，也包括對他人的責(zé)任，對社會有更大的影響。在熱烈的愛情中，意志力的控制程度是衡量愛情成熟程度的一個標(biāo)準(zhǔn)。