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每個(gè)阿姨來(lái)是很多痛經(jīng)女性害怕的。因?yàn)槟莻€(gè)的到來(lái)會(huì)讓女性痛苦，影響生活。事實(shí)上，痛經(jīng)的發(fā)生是有原因的。只要女性朋友知道原因，他們就可以在日常生活中避免痛經(jīng)，降低痛經(jīng)帶來(lái)的痛苦。

缺鈣也會(huì)引起生理痛嗎？

月經(jīng)期間女性會(huì)失去很多鈣，對(duì)于平時(shí)沒(méi)有補(bǔ)充鈣的女性來(lái)說(shuō)，鈣的不足會(huì)引起子宮壁肌肉痙攣而疼痛。因此，平時(shí)必須適當(dāng)補(bǔ)充鈣。不要認(rèn)為年輕的時(shí)候沒(méi)有必要補(bǔ)充鈣。青春期的女性發(fā)育時(shí)，如果此時(shí)體內(nèi)缺乏微量元素，特別是鈣，補(bǔ)充一些變化不僅可以緩解痛經(jīng)，還可以減少其他疾病的發(fā)生。

生理痛的原因是什么？

1、感冒。有些女性在寒冷的時(shí)候穿得少，或者在夏天吃太多冷飲會(huì)感冒，血?dú)饽郎?，?jīng)血不能順利排出，生理痛。

2、勞累導(dǎo)致。生理日女性抵抗力弱，此時(shí)過(guò)度勞累容易加重出血引起生理痛。因此，經(jīng)期不要太累，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和休息。

3、心理因素?，F(xiàn)在很多女性的心理壓力很大，自己長(zhǎng)期不安、緊張，來(lái)月經(jīng)時(shí)也容易緊張，生理痛的發(fā)生。

4、婦科疾病導(dǎo)致。有些女性自身患有一些婦科疾病，像盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥等，而這種都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不流暢而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

5、子宮發(fā)育不良。子宮發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)血液供應(yīng)異常，導(dǎo)致子宮缺血導(dǎo)致子宮肌肉收縮和痛經(jīng)。

痛經(jīng)如何緩解？

一、喝生姜紅糖水。月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，多喝生姜紅糖水溫暖身體，使經(jīng)血流暢，有效緩解痛經(jīng)。

二、用熱水袋加熱?？梢杂脽崴旁诟共考訜嶙訉m，容易出血，緩解生理痛。

三、吃止痛片。痛經(jīng)嚴(yán)重的女性可以適當(dāng)?shù)爻灾雇雌雇?，但止痛藥在疼痛難忍時(shí)可以吃，不能經(jīng)常使用，對(duì)身體的損傷很大。

要提醒女性患者的是，由于痛經(jīng)的原因多種多樣，應(yīng)該對(duì)癥治療才能解決痛經(jīng)，千萬(wàn)不能盲目的確認(rèn)病因并且自己隨便用藥，這樣有時(shí)候反而會(huì)加重痛經(jīng)，只有在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，才能夠服用一些適合自己的藥物，才能夠達(dá)到想要的治療效果。