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如何提高女性性生活的快感？夫妻間的性愛是為了彼此感受快感，以達(dá)到情感的交流。那么如何提高女性性生活的快感？下面為您介紹有關(guān)知識(shí)。

一、如何提高女性性生活的快感

一般男人在被激發(fā)后，所有的動(dòng)作都是向著性的目標(biāo)進(jìn)行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會(huì)讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級(jí)，最終可能降低女性對(duì)兩人親密接觸的期盼。

1、女士?jī)?yōu)先

在性行為中關(guān)注女性感受，讓女性率先達(dá)到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗(yàn)，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起。國(guó)外臨床研究表明，率先達(dá)到高潮的婦女，遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的婦女身心健康。

2、充分利用非生殖器刺激

單純延長(zhǎng)性交時(shí)間，并不會(huì)使女性自動(dòng)達(dá)到性高潮。但是在伴侶運(yùn)用愛撫，以及手、口刺激等手段后，女性陰蒂和G點(diǎn)兩大性敏感區(qū)得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。對(duì)于女性而言，適度自慰也是不錯(cuò)的性交預(yù)演，是婚后性生活的重要組成或補(bǔ)充部分。當(dāng)然，自慰時(shí)的陰蒂刺激要得當(dāng)、溫柔。

3、運(yùn)用性幻想

有些女性發(fā)現(xiàn)，她們?cè)谛詯壑挟a(chǎn)生了一定的快感，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦。實(shí)際上，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞址潘?，輔以積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s與性活動(dòng)有關(guān)的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。

4、經(jīng)常變換性交體位

其實(shí)，G點(diǎn)中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當(dāng)體位有關(guān)。夫妻兩人應(yīng)尋找更合適的角度，使陰蒂和G點(diǎn)能受到更多的刺激。

5、事前事后都要愛撫

性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫后，卻能在幾十分鐘甚至幾小時(shí)內(nèi)都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交后都要進(jìn)行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

二、性愛的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)1、床第間只有努力經(jīng)營(yíng)，才會(huì)使性愛完美

或許，這是我們最常犯的錯(cuò)誤。其實(shí)性生活如果刻意去經(jīng)營(yíng)，就無法使身心真正融入其中。比如蘭心，總想把自己最美好的形象展示給愛人，包括在床第間也盡量云鬢不亂，唇紅腮香，弄得丈夫只想遠(yuǎn)觀，“性”致全無。當(dāng)然從另一角度講，假如你一味忙著思考該如何移動(dòng)身體，如何撫摸對(duì)方，如何觀察對(duì)方的感受，那么你自己也必然沒有什么快樂而言。專家認(rèn)為，惟有身心毫無雜念，全身心地融入其中，才是最美好的性。

誤區(qū)2：延長(zhǎng)前戲或后戲，會(huì)使“性”趣大減

很多人以為，性永遠(yuǎn)應(yīng)該是即興的。事實(shí)上，在忙碌而緊張的生活和工作中，我們很難有閑情逸致去等待自然而然產(chǎn)生的情欲，所以一味等待，只能使我們本該擁有的美好時(shí)光悄悄流逝掉。雖然很多專家并不主張事先規(guī)定性行為，但卻主張為美好的性愛預(yù)留時(shí)間。試想你做好一道菜需要多久的時(shí)間？雖然令你感到滿足的性愛并不在于時(shí)間的長(zhǎng)短，而是過程中的樂趣，但如果時(shí)間太短，而來不及分享彼此的感覺，那么做愛不過是機(jī)械化的動(dòng)作罷了。前戲?qū)τ谠黾印靶浴比び绕渲匾Ｄ憧梢院驼煞蛞黄疸逶?。幫他涂抹滿身的泡泡時(shí)，他肯定會(huì)有一種異樣的感覺。漂亮的茗說，她每次洗澡時(shí)都要丈夫幫她沖水。那時(shí)茗總有一種喜悅和激動(dòng)徐徐在心底升起。

誤區(qū)3、女人過于獨(dú)立自主，就會(huì)使男人性無能

但事實(shí)并非如此。男人的“失敗”可能是多種因素構(gòu)成的。女人的獨(dú)立自主對(duì)男人而言是一種魅力。就男人的觀點(diǎn)而言，最誘人的女性是對(duì)性愛表現(xiàn)得熱烈而又積極的女性。那種不為性愛付出任何心思的，只是被動(dòng)地去履行義務(wù)式的行床笫之事的女人，則會(huì)使丈夫性無能。

誤區(qū)4、性，應(yīng)該永遠(yuǎn)是兩個(gè)人的心靈和肉體最完美最熱烈的溝通

在真實(shí)的生活中，性愛可能是各種各樣的，溫和的、狂放的、持久的、短暫的、好的、壞的。因此，倘若為我們所經(jīng)歷的不如想象的而沮喪痛苦的話，那只會(huì)剝奪我們已有的樂趣，而且會(huì)永無休止地感到無能、失敗。因此，以正常的心態(tài)接受和面對(duì)我們的性愛，才不會(huì)被痛苦和迷茫所環(huán)繞。