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?　　女人為何會(huì)說(shuō)自慰更讓她們享受到性的美好？為何很多男人結(jié)婚了還會(huì)偷偷擼？凡事都有因果，有人曾說(shuō)，按摩棒能讓女人達(dá)到超出高潮一百倍的快感。不但是男人需要自慰，女人也需要。比如女性自摸，自摸可以治療性冷感，可以讓女性加快速度達(dá)到高潮，也可以了解自己的性感帶，進(jìn)入無(wú)限的快感。

　　自摸并不是失戀時(shí)、或孤獨(dú)一人時(shí)的專(zhuān)利，每一個(gè)人都需要這種方式，女人的自摸方式比男人還多呢!了解如何使用它，可以讓自己有超越高潮的感受!

　　技巧大公開(kāi)

　　當(dāng)你“想要”時(shí)，他不在身旁怎么辦?若他無(wú)法滿(mǎn)足你的性欲呢?總不能隨隨便便找個(gè)男人吧!最便利、最容易的解決方法當(dāng)然就是靠自摸來(lái)滿(mǎn)足性渴望!

　　不要把自摸二字看的太嚴(yán)重了，也不需要覺(jué)得自己異于常人，或往壞的地方想太多，這是讓你很放松、很健康、很自然，是無(wú)拘無(wú)束的、是一種自我滿(mǎn)足的方式，挑個(gè)一、二小時(shí)不被打擾的時(shí)間，放下莫名的矜持，找個(gè)舒服獨(dú)處的空間，好好享受自己所帶來(lái)的高潮吧!

　　別猶豫

　　1、全身赤裸或穿著性感內(nèi)衣。

　　2、躺在床上或軟軟的沙發(fā)上。

　　3、全身放松、眼睛閉上天馬行空的想象。

　　4、將指甲修整干凈，使用手指的觸覺(jué)，緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個(gè)敏感部份。

　　徒手煉習(xí)

　　1、以手指指心

腹劃圓圈、輕拍、揉捏，或以指尖輕輕滑過(guò)等等的觸摸方式，同時(shí)隨時(shí)調(diào)整不同的力道和速度的快慢，用心體會(huì)所帶來(lái)敏感的感覺(jué)，有時(shí)會(huì)起雞皮疙瘩。

　　2、以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個(gè)小部份，大致包括有：

　　耳朵：耳緣、耳后、耳垂。

　　腿部：小腿腿腹、膝蓋、大腿內(nèi)外側(cè)、腳踝、腳掌心、腳指頭。

　　臀部：陰蒂、陰唇、陰道、股溝、肉肉的屁股。

　　其它部份：背部、頸部后、乳頭、肩膀。自己慢慢地體會(huì)吧!

　　3、可以以合適的精油來(lái)?yè)崦约骸?/p>

　　4、千萬(wàn)不能以指甲直接刺激的方式，可能會(huì)造成局部細(xì)菌發(fā)炎的狀況。

　　普通級(jí)：一只手輕揉自己的陰唇，另一只手放進(jìn)自己的陰道中摸索，慢慢練習(xí)會(huì)有雙層高潮的感覺(jué)。

　　霹靂級(jí)：高潮快感來(lái)臨時(shí)，再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。

　　勁爆級(jí)：當(dāng)你自己一直摸著摸著，讓妹妹的愛(ài)液慢慢地流出，高潮快來(lái)臨時(shí)，讓另一半已經(jīng)挺起來(lái)的弟弟插入，這樣你會(huì)有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺(jué)!

　　獨(dú)家級(jí)：懂得自己研究在高潮快要來(lái)臨時(shí)，中斷一會(huì)兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然后再繼續(xù)自摸，一次一次的增加次數(shù)，反復(fù)再反復(fù)。

　　在男性方面大略可歸納為下列數(shù)種：

　　(1)“活塞型”：以五根手指握住陰莖，重復(fù)做活塞運(yùn)動(dòng)，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

　　(2)“按壓式”：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

　　(3)伏壓式：身體伏臥床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時(shí)腰部可以上下起伏做出性交之姿勢(shì)。

　　(4)混合式：就是混合前述幾種方法來(lái)進(jìn)行自慰，或者依序來(lái)做，這是對(duì)于單純一種方法。

　　(5)廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時(shí)刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運(yùn)動(dòng)，同則時(shí)以左手摩擦拉動(dòng)乳頭，使它受刺激，這種方法可以說(shuō)是多方的自慰形式。

　　(6)幫助型：這是需要使用補(bǔ)助器來(lái)進(jìn)行的自慰方法。例如以溫水來(lái)噴撒陰莖，或者以毛巾來(lái)充當(dāng)陰膣等，在美國(guó)也有人使用浴室用的圓型衛(wèi)生紙軸。

　　還有許多各式各樣的方法，前面所舉的只是較常使用的型式罷了。但不管使用那種方法，只要不產(chǎn)生痛感或受傷，對(duì)健康都是不會(huì)有所影響的。