女人每天必須清洗一些私密部位
2024-07-08
更新時(shí)間:2024-07-08 17:26:10作者:[db:作者]
有幾個(gè)隱私部位,女人必須每天清洗……兩性保健中,女人的身體是比較脆弱的,因此在生活中就更加應(yīng)該注重自身的保健工作,做好生活中的每個(gè)細(xì)節(jié)身體才能健康。女性生理特征比較特殊,因此,在生活中應(yīng)該保持好習(xí)慣,注意清洗自己的一些部位,讓其保持清潔,不易被細(xì)菌感染,這樣才是健康的。
清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶,如果外陰感染,可直接侵襲陰道,進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。所以專家建議:要堅(jiān)持每天清洗外陰。
正確的辦法:每天清洗時(shí)先將專用洗盆清洗干凈,后放冷水半盆,將擦陰毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分鐘,待水冷至不燙手時(shí),洗滌外陰,這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰,可避免感染,起到保護(hù)陰道自潔作用。
溫開水清洗乳房
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。
專家指出,經(jīng)常運(yùn)用香皂類的清潔物品,會(huì)通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞,促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞,就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是因?yàn)槿榉烤植窟^分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)運(yùn)用香皂等清潔物品,則易堿化乳房局部皮膚,而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層,并要恢復(fù)其酸化環(huán)境,則需要花費(fèi)一定時(shí)間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí),還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。
所以,要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生,最好還是挑選溫開水清洗。
溫水刷牙
人的牙齒在35~36.5℃的溫度下方能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑,用這樣的水漱口,會(huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣或其他牙病。
冷水洗臉
用冷水洗臉,不僅利于衛(wèi)生,也利于美容。因?yàn)槔渌拇碳ぜ瓤筛纳泼娌康难貉h(huán),又可增強(qiáng)皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力,防范感冒、鼻炎的發(fā)生,對(duì)神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛病人也有益處。當(dāng)然,洗臉用的冷水溫度也不能夠太低,以10℃左右為宜。
熱水洗腳
用熱水泡腳,可使血管擴(kuò)張,局部的血流速度加快,從而延長(zhǎng)了下肢營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。人體足部的穴位非常多,洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳,既干凈衛(wèi)生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。冬季堅(jiān)持用熱水洗腳,對(duì)凍瘡也有一定的防范作用。得了睡眠不好癥和足部靜脈曲張的人,每晚用熱水洗腳,能減輕癥狀,易于入睡。當(dāng)然,洗腳水也不能夠太燙,以不超過45℃為宜。
兩性:注意清洗自己的這些部位有助于自己的身體健康,其實(shí)很多小小的疾病都是自己平時(shí)不注意造成的,加強(qiáng)護(hù)理才能更加健康。