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性活動(dòng)是每個(gè)人都很尷尬的日?；顒?dòng)，但每天都在思考。性技能關(guān)系到性的質(zhì)量和你愛(ài)的人的滿(mǎn)足。

這種性生活能抵抗癌癥，增加生命。

《每日鏡報(bào)》最近發(fā)布了一篇文章，詳細(xì)介紹了性如何幫助人們延長(zhǎng)生命。

注意高潮:幫助增加生命8年。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，性高潮可使人體抗炎細(xì)胞增加20%。性生活中的高潮是男性長(zhǎng)壽的兩倍，女性的預(yù)期壽命增加了8年。性最好的部分可以使人體更加放松，促進(jìn)夫妻關(guān)系。一些研究表明，幸福的夫妻比單身人士長(zhǎng)壽。研究還發(fā)現(xiàn)，周兩次高潮可能會(huì)使女性生病的風(fēng)險(xiǎn)低于30%。

實(shí)施方法:重視質(zhì)量，獲得高潮，使用性玩具有助于提高高潮。

經(jīng)常擁抱:幫助你活七年。擁抱是性生活的重要組成部分，有助于釋放愛(ài)情激素。英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于增加長(zhǎng)壽風(fēng)險(xiǎn)。夫妻每天至少擁抱兩次，平均7年。夫妻經(jīng)常接受催產(chǎn)素，減少慢性疾病和抑郁癥。

實(shí)施方法:即使心情不好，擁抱戀人也會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素，可以更加緊密地?fù)肀А８嘈詯?ài):幫助你活兩年。日本的研究表明，每周至少一次性行為可以保持大腦的荷爾蒙水平。性越多，保健效果越好。男性每周至少3次性行為可減少疾病發(fā)作或中風(fēng)的50%。研究發(fā)現(xiàn)，頻繁的性生活可以使身體釋放更多快樂(lè)的荷爾蒙內(nèi)咖啡肽，減輕壓力。

實(shí)施方法:每周有一天。不必在周末早上或下午睡覺(jué)前做好選擇。

性愛(ài):幫助你活十年。良好的性生活有助于改善情緒。腦化學(xué)物質(zhì)也是排除疾病疲勞或其他問(wèn)題的重要原因。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等有助于增加多巴胺，有助于改善身體。

實(shí)施方法:用兩杯葡萄酒做水果盤(pán)，積極享受性樂(lè)趣。

長(zhǎng)知識(shí)？小編也感到震驚。每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)夫妻生活負(fù)責(zé)，努力創(chuàng)造更和諧的性關(guān)系。