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　　一般人都認(rèn)為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實(shí)不然，它是檢測(cè)男人們健康狀況的“晴雨表”。那么男人小便和健康到底有著怎樣的關(guān)系？男人們?cè)谛”銜r(shí)應(yīng)該注意哪些方面？

一、尿液的顏色

　　健康的尿液應(yīng)該是淡黃、透亮的，不會(huì)有沉淀、渾濁的現(xiàn)象。

二、排尿頻率

　　每天不應(yīng)超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。“但個(gè)人飲水量不同，白天排尿4-6次也是正常的。”從理論上說，一個(gè)人每天的排尿次數(shù)不應(yīng)超過8次。如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。

三、尿量

　　每天1500毫升。我們每天的排尿量應(yīng)該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問題。

四、尿分叉

　　男人如果出現(xiàn)尿分叉，主要因?yàn)槟虻阑蚰虻篱_口處有阻塞，比如憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)壓力增大，排尿時(shí)力量大容易暫時(shí)改變尿道口形態(tài)，造成尿分叉。如果出現(xiàn)持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫(yī)院做下檢查了。

五、不要立刻坐下

　　男性排尿后如果馬上坐下，會(huì)造成殘留尿液倒流，給尿道中的細(xì)菌可乘之機(jī)，容易誘發(fā)前列腺炎。排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰處擠壓一下，這樣做有助于排出膀胱中的殘留尿液，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定好處。