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英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，每周有兩次高潮的人死亡的概率是每月一次以下的一半。健康的性生活可以促進(jìn)三個(gè)方面的健康，包括生殖、生理和心理。性生活抗老防病的健康益處現(xiàn)代都市人普遍生活壓力大，對(duì)性欲不足，甚至在眾多夫妻中出現(xiàn)了無(wú)性婚姻的情況，這一現(xiàn)象引起了相關(guān)專家的擔(dān)憂。最近，在世界衛(wèi)生組織的建議下，來(lái)自不同國(guó)家的數(shù)位性學(xué)專家組織了一系列主題討論，發(fā)表了健康的性生活可以促進(jìn)生殖、生理、心理三方面的健康。每周有一兩次健康的性愛，人體免疫球蛋白的數(shù)量可以提高30%，遠(yuǎn)離疾病。

好處1:性生活促進(jìn)男女生殖健康器官與人體其他器官相同，缺乏規(guī)律使用，逐漸退化。英國(guó)藥物研究中心專家約翰指出，性對(duì)人體最直接的好處是促進(jìn)男女生殖系統(tǒng)的健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過(guò)75%的男性在50歲以上時(shí)，有不同程度的前列腺肥大的癥狀定期性愛促進(jìn)睪丸激素分泌，維持前列腺健康，使男性性欲保持健康水平。性生活也有利于女性的生殖健康。研究表明，在性生活中，女性陰道潤(rùn)滑度提高，保持酸堿平衡，促進(jìn)陰道感染性疾病的抵抗力。

好處2:性生活延緩人體衰老的專家們提出，性是人類最古老、最快樂的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的生理健康有很大的作用。根據(jù)英國(guó)的研究，每周有兩次高潮的人，死亡的概率是每月一次以下的一半。性學(xué)博士在她的專書中指出，性生活幸福的人比單身和離婚的人長(zhǎng)壽。因?yàn)樵谛陨畹倪^(guò)程中，人體會(huì)分泌青春素（一種男女性激素合成前體）來(lái)促進(jìn)性興奮，正是它能夠幫助平衡免疫系統(tǒng)，改善消化系統(tǒng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保持修復(fù)組織的正常，使人體不易老化。

好處3:性生活保持人體心腦血管健康愛專家史密夫博士表示，性生活保持人體心腦血管健康。因?yàn)樵谧鰫鄣倪^(guò)程中，人的心跳速度和血壓都有所提高，全身血液循環(huán)加快，呼吸加深，血液含氧量增加。攜帶大量氧氣的新鮮血液到達(dá)全身細(xì)胞、器官和組織時(shí)，人體就像被新鮮空氣過(guò)濾了一樣，使人體的心血管老化，疲勞甚至?xí)宄〉挠泻ξ镔|(zhì)。此外，性還有助于降低全身膽固醇水平，促進(jìn)膽固醇不良轉(zhuǎn)化為良性。

好處4:性生活是天然止痛藥，大多數(shù)專家認(rèn)為，在魔法性激素的作用下，人體對(duì)痛苦的感覺會(huì)變得遲鈍。性生活就像一種強(qiáng)大的天然止痛藥物，尤其是消除關(guān)節(jié)炎和頭痛。約翰進(jìn)行的研究表明，在性高潮時(shí)，女性子宮收縮是對(duì)子宮的良好鍛煉和放松，可以緩和生理日疼痛的目的。好處5:性生活有助于減肥。性專家也證實(shí)性能可以減肥。熱吻燃燒12卡路里的熱量，10分鐘的愛撫燃燒50卡路里的熱量，即使用最慢的動(dòng)作做愛，1小時(shí)也能燃燒150卡路里的熱量。