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性能力是男性非常重視的，在性能力出現(xiàn)問題時都會使他們格外焦慮擔(dān)憂，會想盡一切辦法使性能力恢復(fù)正常。不過雖說性能力很多男性重視，在平時也會特別注意，采取措施保護它，但有些卻因為不注意導(dǎo)致性能力持續(xù)下降，所以男性得知道，想想保持性能力正常，以下這幾樣?xùn)|西要少碰。

哪些因素會導(dǎo)致男性性能力下降？

1、煙草

吸煙有害健康很多人都知道，在醫(yī)學(xué)上也有證明煙草中的尼古丁會對男性的性功能造成傷害，甚至?xí)鼓行猿霈F(xiàn)勃起功能障礙在目前吸煙很多男性喜歡吸煙，在煩惱時高興時都來上幾根煙，也因此導(dǎo)致各種問題出現(xiàn)，所以要戒煙。

2、酒精

飲酒過度不僅會使肝臟受損，還會使精子質(zhì)量和數(shù)量受影響。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)大量喝酒會導(dǎo)致性欲望下降，還會引起勃起功能障礙?？赡芎芏嗄行韵矚g在喝酒后進行性生活，卻不知這種行為是導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降的原因之一，所以要避免喝酒，特別是在性生活前，更要注意。

3、溫泉

在身體疲勞時泡下溫泉可以使身心放松，甚是享受。但對于男性來講，溫泉卻非常不利于養(yǎng)護生殖器官，還會影響性能力。因為睪丸在35度左右才能生存，并且生成精子，如果經(jīng)常泡溫泉會導(dǎo)致睪丸周圍溫度過高，不僅會使精子質(zhì)量下降，還會導(dǎo)致性能力下降。

4、軟座沙發(fā)

人坐在軟座沙發(fā)上時因為受力的原因兩腿會不自主加緊，這個時候血液循環(huán)會變慢，睪酮的生成和精子的產(chǎn)生也跟著被影響。而且長時間的久坐會使陰囊周圍溫度過高，不利于精子生成，會影響性能力。

5、辛辣刺激食物

各種辛辣刺激食物可以提高味蕾，使人更加興奮。但對于男性來講，過多攝取會使性器官被刺激，易誘發(fā)炎癥影響性能力。

總的來講，男性不想性能力下降，在日常就要注意影響性能力，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降的東西要避免。而在平時也可以通過運動，調(diào)整生活方式等方法來提高抵抗力和性能力。但要知道不能盲目服用滋補藥品畢竟每個人的身體情況不同，滋補藥品隨意服用只會影響器官，反而使性能力下降。