国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　安全期避孕法，聽起來是很有誘惑力的方法，因為安全期避孕既不用吃藥、也不用戴套，既沒有副作用，也不用花錢。不過很多夫妻對于怎么測量安全期并不是很清楚，下面小編來介紹一下用基礎(chǔ)體溫法來測量安全期。

　　繪制基礎(chǔ)體溫表

　　通過繪制基礎(chǔ)體溫表，能夠用來找出排卵期，自然也能找到排卵后的安全期。所謂的基礎(chǔ)體溫，指的是人在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測到的體溫。在正常情況下，婦女在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后增高，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵。

　　怎么繪制基礎(chǔ)體溫表

　　具體操作來說，怎么來繪制基礎(chǔ)體溫表呢?把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體溫上升前的最低點是排卵日，但多數(shù)不存在，僅有20%左右女性有此表現(xiàn)。

　　小編推薦：

　　避孕竅門：如何計算安全期　安全期避孕怎么做更有效

　　基礎(chǔ)體溫法只能預(yù)測排卵后安全期

　　基礎(chǔ)體溫法其實是存在漏洞的，因為基礎(chǔ)體溫在排卵后會有所是升高，但是人們無法預(yù)測體溫哪天會升高。所以只能測試排卵后的安全期，而在排卵之前，無法預(yù)測。在基礎(chǔ)體溫升高3天內(nèi)為易孕期，從第4天起直到下次月經(jīng)來潮前即為“排卵后安全期”。基礎(chǔ)體溫測量法僅能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，而不能預(yù)告排卵在何時發(fā)生，因此它只能確定排卵后安全期，不能確定排卵前安全期。

　　怎么才能正確測量基礎(chǔ)體溫

　　怎么才能比較準(zhǔn)確的測量一個人的基礎(chǔ)體溫呢?人的體溫受外界環(huán)境和機體內(nèi)在活動的影響而有所波動，為了排除這些外來的和內(nèi)在的各種影響，因此常常把早晨6-7點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎(chǔ)體溫?；A(chǔ)體溫是人體一晝夜中的最低體溫。測量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。為了提高測量基礎(chǔ)體溫的正確性，應(yīng)在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎(chǔ)體溫升高，使這一天的體溫數(shù)值失去意義。