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不少男人會(huì)出現(xiàn)性生活疲勞癥，疲勞癥主要是生理疲勞和病理性疲勞兩種類型，性生活后疲勞癥怎么辦? 　　1、最簡(jiǎn)便易行的辦法就是自覺(jué)地有計(jì)劃地做好性生活之前的心理準(zhǔn)備。

可以選擇幾種最容易使自己身心輕松樂(lè)觀開(kāi)朗的活動(dòng)，投入足夠的時(shí)間和精力，一般來(lái)說(shuō)，凡是自己喜歡的活動(dòng)，只要不消耗太多精力，人人都能從中感到生機(jī)勃勃、意氣風(fēng)發(fā)，這時(shí)，性的心理疲勞能不逃走嗎?把生活中的受挫感引開(kāi)，不要讓它侵襲到性生活中來(lái)。

　　2、由性活動(dòng)引起的心理沖突常常影響一個(gè)人的性感受和性感覺(jué)。

例如伴侶雙方對(duì)性活動(dòng)頻率的爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)性活動(dòng)存在內(nèi)疚心理，希望通過(guò)禁欲行為實(shí)現(xiàn)自我懲罰的念頭。

有的男性把妻子的多病看做是自己性要求過(guò)頻造成的(妻子也常常這樣指責(zé)他)，于是對(duì)性活動(dòng)產(chǎn)生內(nèi)疚心理，在房事之后出現(xiàn)種種不適也就不足為奇了。

　　3、有些男性在性生活后,會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活的現(xiàn)象, 而且持續(xù)時(shí)間常在幾小時(shí)甚至數(shù)天。

如果性生活領(lǐng)繁, 則上述眼睛的不適程度就更嚴(yán)重。

由大腦發(fā)出的對(duì)顱腦神經(jīng)中就有對(duì)分布在眼球或眼眶,直接影響著視力和眼球的活動(dòng)。

　　4、性交過(guò)程中由于性興奮，頭頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)加快、血壓升高，血管出現(xiàn)痙攣而產(chǎn)生痛感，假如有血管狹窄還可出現(xiàn)腦部缺血而引發(fā)疼痛。

此外，還有些生活因素也可引起性交后頭痛，如性交過(guò)頻、過(guò)久、身體過(guò)度疲勞、性交環(huán)境不佳，空氣不流暢，聲音嘈雜，也可導(dǎo)致頭痛。

　　5、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為性生活后疲勞癥患者不應(yīng)期延長(zhǎng)，不應(yīng)期是指男性性高潮過(guò)后的一段時(shí)間內(nèi)生殖器刺激不能再勃起。

性生活后精神疲倦, 腰酸手軟, 屬生理性性疲勞, 經(jīng)過(guò)休息會(huì)逐漸恢復(fù)。

　　6、凡是性交后才出現(xiàn)的眼睛疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活、萎靡不振，無(wú)精打采，心不在焉，思維渙散，全身無(wú)力，氣短心慌，腰酸腿軟，失眠多夢(mèng)，食欲減退，面色蒼白，神態(tài)憔悴等一組疲勞綜合癥，可以診斷為性交后疲勞綜合癥。

　　性生活后疲勞癥怎么辦?如果出現(xiàn)性生活疲勞的情況，需要了解具體原因，可能是病理性的原因引起的，需要積極配合治療。