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　　冬季要充分調(diào)動(dòng)情緒

　　冬季對(duì)女性來說，會(huì)出現(xiàn)性欲減退，常常表現(xiàn)在夫妻生活出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，是冬季燥氣當(dāng)令所致。燥氣干澀易于傷津，冬令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

　　性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，冬季行房前可適當(dāng)延長性前戲的時(shí)間，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性性欲。這時(shí)女子不可因此而情欲消沉，否則會(huì)更進(jìn)一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

　　冬季宜收不宜散

　　冬季宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來說，人們陽氣不足，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。

　　冬天津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此，冬季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時(shí)不宜過多進(jìn)補(bǔ)，以免 “飲食自信，腸胃及傷”。

　　天冷謹(jǐn)防性愛感冒

　　首先，衣服要“晚脫早穿”。在性愛中，可以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時(shí)候，過早脫衣服而導(dǎo)致著涼。性愛結(jié)束后，不要貪圖一時(shí)涼爽，而應(yīng)及早穿好衣服?；蚴切菹r(shí)蓋床薄被子。

　　其次，保持室內(nèi)溫度。將室內(nèi)溫度保持在23—25攝氏度。如果風(fēng)特別大，可以關(guān)上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調(diào)。應(yīng)等待身體自然降溫。后，在保持性生活清潔衛(wèi)生的同時(shí)，注意保暖。性愛前后，不少人都習(xí)慣沖個(gè)澡，但在天氣寒冷，最好能用溫水。一來可以防著涼，二可以促進(jìn)血液循環(huán)。在性愛前洗溫水澡，還有利于營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳，可以換而洗“小澡”，以保持局部衛(wèi)生。

　　結(jié)語：通過小編的介紹相信大家也對(duì)本文有所了解了吧，健康的兩性生活真的很重要的啦，兩人能同時(shí)獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數(shù)十次好得多。所以，一次高質(zhì)量的性愛生活對(duì)于夫妻來說真的是特別的重要啦!祝大家幸福健康每一天哦!!