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文章目錄：

1、生津止渴的檸檬不能和什么一起吃

2、解說：隔夜的檸檬水能不能喝

3、檸檬片泡水有什么功效_哪些人不能吃

4、綠茶可以加檸檬嗎，一起泡更好被吸收

5、檸檬和什么一起泡水好

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1、生津止渴的檸檬不能和什么一起吃

隨著時代的不斷發(fā)展，大家也都更加注重自己身體的健康程度了，需要水果蔬菜補(bǔ)充自身的維生素，而檸檬就是一種富含維生素ｃ的水果，大家也經(jīng)常拿來美顏，但是你知道檸檬不能和什么食物一起食用嗎？本期健康飲食文化為你解析。

每100克檸檬含水分89.3克，蛋白質(zhì)1.0克，脂肪0.7克，碳水化合物8.5克，灰分0.5克，鈣24毫克，磷18毫克，鐵2.8毫克，維生素b1=0.02毫克，維生素b2=0.02毫克，煙酸0.2毫克，維生素c=40毫克，鉀130毫克，鈉1.0毫克，鎂5.0毫克，氯2.0毫克，還含有煙酸、枸櫞酸、蘋果酸、奎寧酸、橙波甙、井油皮甙、圣草次甙、香豆精類、甾醇、揮發(fā)油等成分。

檸檬不能和海味一起吃

海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質(zhì)凝固，同時也會與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，不僅降低食物的營養(yǎng)價值，同時還會導(dǎo)致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

檸檬和牛奶相克

同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。

檸檬不宜與胡蘿卜同食

因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素c。

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2、解說：隔夜的檸檬水能不能喝

檸檬的味道，酸酸的，卻永遠(yuǎn)帶著甜。是很多人喜歡的味道，而且檸檬總給人一種青澀青春的感覺，也有很多美好的回憶，如果有個檸檬，就做檸檬水，但是如果隔夜的檸檬水呢？你知道還能喝嗎？本期健康飲食文化為你解析。

檸檬片泡水能隔夜嗎？如果是腌漬的檸檬片，可以在冰箱放上一個月，但是如果是腌制的檸檬片拿出來泡水最好就當(dāng)天喝完，隔夜的話可能會有澀味。

用一只檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法：

其實(shí)檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的不好保存，下面這個方法可以讓大家隨

3、檸檬片泡水有什么功效_哪些人不能吃

檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N水果，它的維生素c含量十分的高，特別是對于出海遠(yuǎn)行的水手來說，這是必備水果。但因?yàn)槠渥涛短崃耍话愣际桥菟?。那么本期的健康飲食文化，為你解析?/p>

檸檬片泡水喝有什么功效

1、潤膚美白

檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，是高度堿性食品。其具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，因此，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到潤膚美白的作用。

2、防治心血管疾病

檸檬片泡水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬中還含有豐富的檸檬酸，有降低血管通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可以縮短凝血時間和出血時間。

3、防治腎結(jié)石

檸檬片泡水能釋放出大量檸檬酸鹽，抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。并且，美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也有表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

4、提高免疫力

檸檬中含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素c，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、清熱化痰

檸檬還能袪痰，檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。尤其是夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

6、生津解暑開胃

檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬片泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，可促進(jìn)食欲。

哪些人不能吃檸檬

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

4、綠茶可以加檸檬嗎，一起泡更好被吸收

綠茶在我國歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，家中的長輩總愛喝那一壺茶。

年輕人也注意到喝綠茶的好處，并且還要在綠茶的基礎(chǔ)上做出創(chuàng)新。

今天的綠茶文化就為你介紹在綠茶中加入檸檬的喝法，快一起來看看有什么功效。

綠茶在我國的種植范圍廣泛，飲用人群廣，被譽(yù)為“國飲”，它富含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，能夠抗氧化，緩衰老，對防癌抗輻射和抑制心腦血管疾病也頗有效果。同時，綠茶還能消毒殺菌，有助于美容養(yǎng)顏，提神醒腦，護(hù)齒明目等等，益處相當(dāng)不少。

而檸檬雖然味道極酸，不一定所有人都喜歡，但它的營養(yǎng)價值大家都不能否認(rèn)。檸檬中富含維生素c、維生素b1、維生素b2等，同時還有鈣、磷、鐵、鉀、鈉等元素，煙酸、奎寧酸、檸檬酸、橙皮苷、柚皮苷等物質(zhì)，對人體十分有益。

檸檬的藥用價值，古醫(yī)書中早有記載。明朝藥學(xué)家李時珍的《本草綱目》中記載檸檬有生津解暑之效，同時還有開胃健胃，緩解胃痛，清熱化痰，行氣止咳喘等功能。另外，孕期婦女如果放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，據(jù)說還有消除晨吐的效應(yīng)。

而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，檸檬有助于預(yù)防心血管病，同時，由于檸檬所含有的檸檬酸，能與鈣離子結(jié)合，從而緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，因此，高血壓或心肌梗塞患者可以常飲檸檬水，這對改善病癥有很大益處。

綠茶與檸檬都是極具保健功效和藥用價值的食品，那么，如果把綠茶和檸檬一起泡又怎么樣呢？據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，綠茶中富含的茶多酚其實(shí)是很難被人體吸收的，排出的分量甚至可能達(dá)到百分之八十。這時如果在綠茶中添加檸檬片，檸檬中的維生素c可將人體吸收茶多酚的能力提升13倍，所以，綠茶加上檸檬一起沖泡，能促進(jìn)人體對茶多酚的吸收，對人體有益，可以放心飲用。

結(jié)束語：綠茶與檸檬、菊花、蜂蜜等花草藥材都能夠很好地搭配，起到保健養(yǎng)生的效果，但綠茶并非百搭，確實(shí)有些中藥材并不適合和綠茶一起沖泡，例如枸杞。因?yàn)榫G茶中的鞣酸會和枸杞中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，造成營養(yǎng)物質(zhì)的流失。所以，喝綠茶也是有其宜忌的，大家可要加以注意了。

5、檸檬和什么一起泡水好

檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N水果，維生素c含量特別的高。它是壞血病的殺手，有個它出海航行的船員們基本沒有這類疾病。那么檸檬泡什么會比較的好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

1、檸檬蜂蜜水。把檸檬洗凈切成薄片，裝入密封的保鮮盒內(nèi)，然后放進(jìn)冰箱里冰凍，需要時再從冰箱里取出用溫水沖泡，根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。

2、檸檬菊花茶：檸檬洗凈切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點(diǎn)即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補(bǔ)水、降火。

3、檸檬姜茶：檸檬、生姜洗凈切片后放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起腌到白糖融化為止。最后把它們放到干燥干凈的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內(nèi)濕寒之氣。

4、檸檬醋：檸檬洗凈切片待用，把檸檬片放到杯中并放入適量黃糖，最后倒入米醋一起調(diào)勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。

5、檸檬可樂冰：檸檬洗凈切片后加入杯中可樂里，最后加入適量冰塊即可。這款飲品有消暑解渴的功效。

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