南北飲茶文化的區(qū)別是什么?(南北方飲茶文化的差異)
2023-07-16
更新時(shí)間:2023-07-16 06:03:39作者:未知
1、冬天上火喝什么茶比較好
2、冬天上火喝什么茶最好 推薦五款茶飲
3、上火牙疼吃什么菜比較好呢
4、冬天吃什么水果比較好 首選這四樣
5、冬天上火吃什么水果好
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在冬天,氣候十分的干燥,又因?yàn)樘鞖獗容^的寒冷,人們就比較愛吃火鍋,羊肉等熱性較高的食物,這就特別容易導(dǎo)致自己上火了。那么在冬天上火了喝什么茶比較好呢?本期的冬季飲食,為你解析。
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因?yàn)槌J秤湍仭⑿晾钡氖澄锒鴮?dǎo)致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、蓮子心茶
舌頭發(fā)紅,感覺有點(diǎn)疼,還有些人舌頭上會(huì)起皰,如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀,要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外,還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀,這時(shí)人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。
3、烏梅麥冬茶
有人愛“上火”,吃油炸的、辣的、餅干、干果都會(huì)“上火”,這時(shí)不能只“去火”,更要補(bǔ)陰,因?yàn)樗麄兊摹盎稹倍嘤申幪撛斐伞?梢杂脼趺?、麥冬泡茶,這兩個(gè)藥組合在一起,一個(gè)酸味,一個(gè)甘味,正好體現(xiàn)了中醫(yī)說的“酸甘化陰”,能化生陰液以滋陰。
4、茅根甘蔗胡蘿卜茶
取鮮白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡蘿卜一根(去皮,切小塊)。將1000毫升水煮沸后,放入上述3種材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1~2小時(shí),去渣即可飲用。每次飲200毫升,每日飲2~3次??汕鍩峤舛?、生津止渴、瀉火潤肺。
5、金銀花蜂蜜茶
金銀花既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥,均效果顯著。取金銀花30克,蜂蜜15克,水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中,加水大火煮沸,轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火;濾出金銀花渣,放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
6、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
眾所周知,冬季的天氣十分的干燥,再加上天氣寒冷總是在吃熱性的食物,這就導(dǎo)致人們十分的容易上火。那么冬天上火喝什么茶最好呢?本期的健康飲食文化,為你解析。
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬天假如由于常食油膩、辛辣的食物而導(dǎo)致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。并且,常喝綠茶還能夠消食化痰,防止血管硬化。常常喝綠茶優(yōu)點(diǎn)許多,但這不代表任何人都能夠喝,腸胃虛寒的人就不合適服用綠茶。綠茶仍是比較合適容易上火,體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
怒火旺盛的首要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、痛苦、心境煩躁、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛,痛點(diǎn)來回移動(dòng);早上醒來口渴的一起,還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦,這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝,假如癥狀繼續(xù)存在,能夠在決明子中參加少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子冷靜除煩、清肝瀉火。首要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一起放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
關(guān)于目赤脹痛,一起伴有頭暈脹痛,口苦咽干,面紅易怒的“怒火”。能夠試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡后飲用,能夠清肝明目。
有句話說的好,牙疼不是病,疼起來要你命。每個(gè)小伙伴們從小到大或多或少到能體會(huì)的到牙疼帶來的刺激,特別是喜歡吃甜食的人,更容易體會(huì)到。那么牙疼吃什么比較好呢?本期的飲食文化,為你解析。
虛火牙痛型
臨床表現(xiàn):牙齒隱痛或微痛,咬物時(shí)疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動(dòng),咽干,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。
食療藥膳
1、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯:生地30克,骨碎補(bǔ)15克,豬腎1個(gè),加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時(shí)加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。
3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
胃火牙痛型
臨床表現(xiàn):牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙痛。
食療藥膳
1、香蕉鹽:香蕉3個(gè)(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。
風(fēng)熱牙痛型
臨床表現(xiàn):牙齒作痛,咀嚼或輕叩時(shí)痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質(zhì)紅,苔黃,脈浮數(shù)。
食療藥膳
1、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個(gè),冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
2、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí),每日飲湯2次。
預(yù)防牙痛方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。因此,要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的好習(xí)慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物
對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強(qiáng)牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
冬天的天氣比較的寒冷又特別的干燥,人會(huì)總感覺到十分的缺水,皮膚會(huì)感覺十分的干燥。這是因?yàn)樯眢w所缺的維生素沒有好好的補(bǔ)充。那么本期的健康飲食文化,為你解析。
1、橙子,橙子成熟的時(shí)候剛好是秋冬季節(jié),橙子中含有大量維生素c、黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素,不僅可以抗氧化,還有增強(qiáng)免疫力,軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán)等作用。
2、釋迦,這種水果似乎不是很常見,但是含有豐富的營養(yǎng),熱量很高,能夠美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充體力、清潔血液,還可以增強(qiáng)免疫力、抗癌等。
3、山楂,山楂看起來不起眼,但是其每百克果肉中就含鈣52毫克,是冬季水果中最高的,由于孕婦和兒童對(duì)鈣的需求大,所以山楂是很適合這兩類人群吃的,并且生山楂對(duì)減肥也有效果,因?yàn)槠渚哂邢w內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效。
4、冬棗,由于其成熟晚,所以顧名思義冬棗,又名凍棗。冬棗中含有豐富的維生素和微量元素,對(duì)健全毛細(xì)血管,抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。冬棗的最大特點(diǎn)是維生素c含量極高,每100克果肉維生素c含量高達(dá)380~600毫克(維生素c補(bǔ)充劑所能提供的維生素c一般為60毫克),是蘋果的70倍,柑橘的16倍,連以往被認(rèn)為富含維生素c的山楂也甘拜下風(fēng)。
眾所周知,冬季是人們最容易上火感冒的季節(jié)。因?yàn)榈搅硕焯鞖獗容^的寒冷,寒冷的大風(fēng)吹散了人們運(yùn)動(dòng)的熱情,一個(gè)個(gè)都變得愛宅在家里玩電腦,十分的容易積熱,再加上冬天吃熱性的食物也比較多,這就變得人們十分容易上火。那么本期的食療養(yǎng)生,為你解析。
1、香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。
2、橘子皮
你是否很詫異,我們通常吃完橘子就將橘子皮仍了,看這那也不能吃啊!其實(shí)橘子皮中含有大量的維生素c和香精油,具有調(diào)節(jié)血壓、理氣化痰、健胃除濕等功能,是一種很好的中藥材。
對(duì)于橘子皮的食用方法:可將其洗凈曬干后,浸于白酒中,2~3周后即可飲用,能清肺化痰。對(duì)于女性而言,我們可以將其制作為橘皮茶:把洗凈的橘子皮切成絲、丁或塊,隨時(shí)可以用開水沖泡,也可以和蜂蜜、茶葉一起飲用。
3、番茄
番茄也算是生活中常見的一道水果,既可以生吃還能熟炒,做法也相當(dāng)簡單;但是番茄含有的營養(yǎng)可不如它表面那么簡單,番茄富含豐富的胡蘿卜素、維生素c和b族維生素。
同時(shí)番茄中還含有一種叫“番茄紅素”的營養(yǎng)物質(zhì),據(jù)有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸等,也有助消化的功能。日常多吃番茄能清熱止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。
4、檸檬
你可知道:檸檬富含維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、鈣、磷、鐵等多種維生素,對(duì)人體十分有益;是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一。檸檬還被稱為“消炎果”,多吃檸檬猶如服用天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。
另外,對(duì)于很愛漂亮的女性,不妨可以試試檸檬蜂蜜水,不僅味道獨(dú)特,酸甜可口,更能幫助清脂瘦身,美容養(yǎng)顏,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
5、梨
梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨吃起來不僅香甜爽口,而且還含有蛋白質(zhì),糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和多種維生素;
因此梨具有降低血壓、潤肺清喉、消炎化痰、養(yǎng)陰清熱的功效,另外還能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,在生病時(shí)多吃梨子,一是能輔助降溫,二是可補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
6、山竹
山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對(duì)美容肌膚有一定功效。
上火牙疼冬天上火吃什么水果牙疼上火一上火就牙疼上火為什么牙疼冬天吃什么水果最好冬天吃什么水果比較好