清代皇帝過年傳統(tǒng)（清朝宮廷過年）
2023-07-28
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更新時(shí)間：2023-07-28 20:13:07作者：未知
1、三伏天釣魚用什么餌料
2、詳解：什么是三伏天？
3、關(guān)于三伏天的由來和習(xí)俗
4、三伏天的飲食有什么講究
5、關(guān)于三伏天釣魚技巧
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到了夏天，到了三伏天，釣魚愛好者就耐不住寂寞了，就喜歡拿著釣魚竿出去釣魚，可是，三伏天畢竟是最熱的時(shí)候，所攜帶的魚餌，小魚兒會(huì)不會(huì)上鉤呢，我想這是釣魚愛好者所煩惱的，不用煩惱，本期小編就幫大家解答三伏天選擇什么魚餌好。
因水溫的增高。加之小魚的活躍。建議選用素、甜、香、硬些的餌料為好。葷味較軟的餌料易招小魚和鰱魚。而小雜魚和鰱魚進(jìn)窩后，很難退出。所以。望釣友們最好用顆粒飼料穿橡皮筋或用玉米粒作餌料。如用面食切記在面食里加少許白糖或蜂蜜。還需將面食和硬些搓餌稍大些。這樣可避免
古時(shí)候的人在稱贊一個(gè)人上進(jìn)，讀書或者練武勤奮刻苦的時(shí)候，除了用聞雞起舞，映雪囊螢之類的成語之外，用的最多的恐怕就是“冬練三九，夏練三伏”這個(gè)具有明顯二十四節(jié)氣的諺語了。
那么，什么是三伏？為什么說夏練三伏就是一個(gè)人刻苦上進(jìn)的表現(xiàn)呢？三伏天的氣候有什么特點(diǎn)？2014年三伏天的具體時(shí)間又是多少呢？本文將為你一一解答。
三伏天的定義
初伏、中伏和末伏的合稱。每年初伏、末伏各占10天，而中伏則為10天或20天不等。三伏的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數(shù)伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來計(jì)“伏”。我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至以后的第三個(gè)庚日、第四個(gè)庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開始日期，立秋以后的第一個(gè)庚日為末伏（三伏）的第一天。每年三伏天時(shí)段長(zhǎng)短不完全一樣，如果中伏在立秋后結(jié)束，就是30天；如果中伏在立秋前結(jié)束，就是40天（中伏20 天）。
三伏天的氣候特征
氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。這是因?yàn)?，夏季的白天比黑夜長(zhǎng)，白天時(shí)間長(zhǎng)，陽光照射的時(shí)間也長(zhǎng)，地表吸收的熱量遠(yuǎn)大于支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續(xù)增高，在盛夏，也就是在三伏天期間地表熱量的積累達(dá)到高峰。夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因之一。
古人居住環(huán)境惡劣，沒有空調(diào)和電風(fēng)扇，試想如果在這樣艱苦的條件下習(xí)文練武，對(duì)于人的意志力會(huì)不會(huì)是極大的考驗(yàn)?zāi)?？難怪說“夏練三伏”了。
中國(guó)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，任何一個(gè)節(jié)氣都會(huì)有屬于他自己的故事，那么，三伏天的故事呢？本期小編專門去了解了一下三伏天的由來和習(xí)俗。所以拿出來與大家分享下，往下翻頁往下看。讓你更加了解中國(guó)的二十四節(jié)氣。
三伏天是按照我國(guó)古代的“干支紀(jì)日法”確定的。每年夏至以后第三個(gè)庚日（指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏，合起來稱為三伏。按陽歷計(jì)算則出現(xiàn)在7月中旬到8月中旬。此時(shí)我國(guó)大部地區(qū)是一年中最熱的時(shí)節(jié)。
俗話說“冷在三九，熱在三伏”。7月7日節(jié)氣是小暑，古籍《群
三伏天氣溫高，濕度大，是二十四節(jié)氣中最熱的季節(jié)，稍微運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，很多人這時(shí)候懼怕炎熱就干脆窩在家里不出門。運(yùn)動(dòng)少了，能量消耗減少了，再加上暑濕困脾，脾胃運(yùn)化功能不強(qiáng)，所以在飲食上特別要注意。
那么，三伏天的飲食有什么講究？這一個(gè)多月要如何吃才是最健康的呢？請(qǐng)隨小編來看一下三伏天的飲食原則吧。
原則一，多酸多甘
古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。事實(shí)證明，夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，暑濕對(duì)脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄铩１热缈沙３孕┬←溨破?、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一，陰陽互補(bǔ)，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導(dǎo)致傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
原則二，補(bǔ)氣去火
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和津液。飲食應(yīng)以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。同時(shí)，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進(jìn)食量不宜過大，應(yīng)以少量多餐為原則。如某些人已有疰夏、傷暑、暑濕、中暑等上文中所提到的癥狀出現(xiàn)，那么根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，注意針對(duì)性，辨證地用膳，或補(bǔ)脾肺氣虛，或氣、陰雙補(bǔ)。
此外，炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等，這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。關(guān)于夏日祛火的食物，大家可以選擇一些如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿等性涼、清暑的蔬果。牛奶也是夏日解毒去火的好食品。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，發(fā)揮“去火”功效。大家都知道牛奶有鎮(zhèn)靜安眠的功效，在炎炎夏日可以很好的促進(jìn)睡眠，有效避免“夏季情感障礙”。但要注意，牛奶凍成冰塊食用營(yíng)養(yǎng)成分將被破壞。
原則三，盡可能多食新鮮蔬果
中醫(yī)認(rèn)為，胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會(huì)讓人久食而不厭。
小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護(hù)及增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能；卷心菜、菜花等富含維生素e，可有效提高人體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病能力；尤其是一些如“野菜、桃子、西瓜”等時(shí)令的夏季蔬果，多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物，以免染上痢疾、腹瀉等。
[特別提示]
高溫作業(yè)人員的在飲食和營(yíng)養(yǎng)方面更應(yīng)多補(bǔ)水、食鹽和水溶性維生素等。
高溫作業(yè)人員熱量消耗大，出汗多，身體的生理代謝往往發(fā)生一些改變，如唾液和胃液分泌減少，胃酸濃度降低等。從事高溫工作的人員每天出汗超過常人出汗量的5~7倍。由于汗液的大量蒸發(fā)，機(jī)體內(nèi)所需的鉀、鈉、鈣等無機(jī)鹽以及水溶性維生素也隨著汗液跑掉。如果不及時(shí)補(bǔ)充排掉的水分和鹽分，將會(huì)引起水鹽代謝紊亂，出現(xiàn)一系列病理現(xiàn)象。早期有食欲不振、惡心、頭昏、頭暈、疲乏無力、四肢酸懶、體力下降等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)引起血液濃縮，甚至發(fā)生抽筋或中暑昏倒。
那么，高溫作業(yè)人員每人每天應(yīng)該補(bǔ)充多少水分和食鹽呢？一般來說，每人每天至少應(yīng)補(bǔ)充水分5000cc左右，補(bǔ)充食鹽15~25克以上（食物中含的鹽在內(nèi)）。補(bǔ)充的方法可以經(jīng)常喝點(diǎn)鹽開水，每500克水中加食鹽1克左右為宜。還可以喝鹽茶水、咸綠豆湯、咸菜湯和含鹽汽水等等。這樣既可消暑解渴，又能及時(shí)補(bǔ)充必須的食鹽。飲水原則是多次少量，每次飲一兩茶杯為好，不要喝得過多過快，這樣可減少汗液排出，有利于增加飲食。
為了保護(hù)高溫作業(yè)人員的身體健康，飲食與營(yíng)養(yǎng)原則是高熱量、高蛋白、高維生素的平衡膳食，總熱量應(yīng)較一般工人高出15%左右，在每日的膳食中應(yīng)有一定比例的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的動(dòng)物或豆類蛋白。對(duì)高溫作業(yè)人員的維生素供給，首先應(yīng)補(bǔ)充維生素b1、b2、c等水溶性維生素。高溫作業(yè)人員要盡可能多吃一些新鮮蔬菜和瓜果，可以預(yù)防某些維生素缺乏病。
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詳解：什么是三伏天？
三伏天要去釣魚？夏天那么熱，三伏天更熱，我們?nèi)硕枷矚g躲在空調(diào)底下修生養(yǎng)氣了，何況是魚呢，海底那么冰涼，哪有魚會(huì)上鉤給你釣?zāi)?。不過，小編還是有辦法的，想知道是怎么釣的，那就往下看，對(duì)于釣魚愛好者是有幫助的哦。
一、科學(xué)安排出釣時(shí)間
大家知道。伏天的中午一般魚是不進(jìn)食的。那么。最好選擇釣兩頭。也就是早晚出釣。這幾天。早上6時(shí)。天已大亮。建議早釣6~11點(diǎn)。晚上天黑到20點(diǎn)。也可選擇下午3時(shí)出釣至下午8時(shí)。這兩個(gè)早、晚時(shí)間段。水溫相應(yīng)較涼些。大部分魚類已落至底層。魚就
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