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夫妻之間經(jīng)常吵架怎么辦

作者：

東林夕亭

人都有情緒，而且有時(shí)候會(huì)被情緒左右，遇到不順心的事情時(shí)，總想發(fā)脾氣。在與人相處的時(shí)候，只要一方動(dòng)了情緒，就容易引發(fā)爭(zhēng)吵。如果雙方都動(dòng)了情緒，就會(huì)爭(zhēng)吵不休。

但爭(zhēng)吵能解決問(wèn)題嗎?并不能!

爭(zhēng)吵和爭(zhēng)論不一樣，有的人會(huì)把這二者弄混淆，明明是爭(zhēng)吵，還說(shuō)自己在跟別人爭(zhēng)論，沒(méi)有惡意，卻不知，你動(dòng)情緒的時(shí)候，對(duì)方已經(jīng)感受到了惡意，他心里不舒服了，反唇相譏了，你也會(huì)不舒服，如此一來(lái)，就再無(wú)爭(zhēng)論可言了。

即便是爭(zhēng)論，如果管理不好情緒，同樣不會(huì)起到效果。有些公司的老板經(jīng)常會(huì)犯這種錯(cuò)誤，他們總是在開會(huì)的時(shí)候慫恿員工爭(zhēng)論，還美其名曰是頭腦風(fēng)暴，結(jié)果卻導(dǎo)致員工之間勾心斗角，這實(shí)在不是一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者該有的素質(zhì)。

《人性的弱點(diǎn)》一書中對(duì)這種問(wèn)題有一個(gè)很深刻詮釋：在爭(zhēng)論中，90%都是以這樣的方式結(jié)束：雙方都不讓步，都堅(jiān)信自己掌握的才是真理?？赡苣阌肋h(yuǎn)是正確的，一點(diǎn)錯(cuò)誤都沒(méi)有，但是在對(duì)方看來(lái)，你的觀點(diǎn)就像你爭(zhēng)執(zhí)時(shí)的態(tài)度一樣，無(wú)可救藥。

卡耐基說(shuō)：“永遠(yuǎn)不要期盼在爭(zhēng)論中獲得勝利，即使你贏得了爭(zhēng)論，其實(shí)也是輸?shù)?。假如你把?duì)方批駁得無(wú)地自容，向所有人證明了對(duì)方的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，那又如何呢?你感覺(jué)舒服了嗎?對(duì)方呢?你傷了他的自尊，讓他顏面無(wú)存，他一定會(huì)對(duì)你表示不服?！?/p>

他說(shuō)偉人是不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在爭(zhēng)吵上面的，其實(shí)不光是偉人，普通人也是一樣。我們都渴望自己變得越來(lái)越好，既然如此，為何不能先從改變爭(zhēng)吵的態(tài)度開始改變呢?既然吵架解決不了問(wèn)題，可不可以不吵架?可不可以繞過(guò)吵架，尋求其他解決問(wèn)題的方法?答案是肯定的。

就拿婚姻來(lái)說(shuō)，夫妻之間難道只能用吵架的方式解決問(wèn)題嗎?我們可以設(shè)想一下，如果你跟你的另一半吵架，能解決問(wèn)題嗎?我們也可以回想一下，我們跟另一半曾經(jīng)因?yàn)槌臣芙鉀Q問(wèn)題了嗎?有過(guò)這種經(jīng)歷的夫妻不難發(fā)現(xiàn)，吵架不僅會(huì)傷感情，而且會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)太大而食不下咽，夜不能寐，意義何在呢?

那么問(wèn)題來(lái)了：夫妻如何避免無(wú)休止的爭(zhēng)吵?

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，戴爾·卡耐基引述了男高音歌唱家簡(jiǎn)·皮爾斯的話：“很早之前，我和妻子有一個(gè)共同的約定，如果我們中間有一個(gè)人在發(fā)火，另外一個(gè)人必須要靜靜地傾聽，否則兩個(gè)人都怒吼起來(lái)，就沒(méi)有辦法繼續(xù)溝通了。我們說(shuō)好在未來(lái)的日子里，不管我們互相有多少不滿，都不要違背這個(gè)約定?！?/p>

他之所以在書中引述這番話，說(shuō)明他認(rèn)可這種方法，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)只需做好兩件事：先傾聽，再溝通。

傾聽的時(shí)候別插嘴。

說(shuō)到傾聽，在很多人的固有認(rèn)知中，是這樣一個(gè)畫面：一方悠悠訴說(shuō)，另一方靜靜傾聽。其實(shí)這只是傾聽的其中一種展現(xiàn)，但凡別人在說(shuō)話的時(shí)候，發(fā)表意見的時(shí)候，都可以用到傾聽。

夫妻關(guān)系是一種特殊的人際關(guān)系，跟其他關(guān)系都不一樣，需要把握好“親密和距離”這兩個(gè)要素，不要簡(jiǎn)單認(rèn)為夫妻之間就該無(wú)話不說(shuō)，情話方面可以無(wú)話不說(shuō)，但傷人的話還是少說(shuō)為妙，這就要求我們要懂得傾聽。

這不難理解，夫妻中的一方在發(fā)火的時(shí)候，另一方靜靜傾聽不插嘴，讓對(duì)方把話說(shuō)完，捕捉到對(duì)方話語(yǔ)中的重點(diǎn)，這既能讓對(duì)方感覺(jué)被尊重，而且可以讓他放下戒心，等他把想說(shuō)的話說(shuō)完之后，你讓她歇歇，遞給她一杯水，足以打消對(duì)方一半的怒氣，之后再溝通就會(huì)很順暢。

朋友亮亮在這方面做得很好，在他妻子因?yàn)槠牌徘峰X不還而遷怒于他時(shí)，問(wèn)他“婆婆欠我錢不還，你管不管”時(shí)，他靜靜傾聽妻子把話說(shuō)完之后，先是遞給她一杯水讓她潤(rùn)潤(rùn)嗓子，接著說(shuō)：“事情交給我處理就好了，但我們能不能不吵架?”

溝通的時(shí)候別沖動(dòng)。

人們常說(shuō)，溝通是建立人際關(guān)系的橋梁。這個(gè)觀點(diǎn)常被人理解為“溝通是跟陌生人建立關(guān)系的橋梁”，這樣是不對(duì)的，已經(jīng)建立關(guān)系的人之間同樣需要溝通，尤其像夫妻關(guān)系這種特殊關(guān)系，誰(shuí)都不該因?yàn)楸舜顺闪思胰司蛻械脺贤ā?/p>

很多夫妻之所以會(huì)無(wú)休止?fàn)幊常褪且驗(yàn)橐恢币詠?lái)缺少溝通導(dǎo)致的結(jié)果，如果提前把很多事溝通好，像前文中提到的皮爾斯一樣跟妻子有約定，就可以避免爭(zhēng)吵。

夫妻之間的約定最好在婚前做，婚前有了約法三章，專門針對(duì)“爭(zhēng)吵”這種事有約定，婚后就可以避免爭(zhēng)吵，即便吵了，也可能按照約定去停止?fàn)幊?，建立在約定基礎(chǔ)上的溝通會(huì)很順暢。

而如果婚前沒(méi)有就“爭(zhēng)吵”進(jìn)行約定，婚后出現(xiàn)了爭(zhēng)吵，最重要的不是停止?fàn)幊?，而是如何避免以后不再無(wú)休止?fàn)幊常藭r(shí)就應(yīng)該借著爭(zhēng)吵的契機(jī)建立約定。

前文中提到的亮亮就是這么做的，他在傾聽完妻子的話之后，說(shuō)“我們能不能不吵架”的時(shí)候，借勢(shì)跟妻子溝通。具體的細(xì)節(jié)我們不過(guò)多贅述，只要兩個(gè)人都是通情達(dá)理的人，單就“如何避免爭(zhēng)吵”這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行深入溝通，一定會(huì)有一個(gè)很美滿的結(jié)果。

需要提醒的是，爭(zhēng)吵過(guò)后的溝通不要沖動(dòng)，尤其是你已經(jīng)靜靜傾聽完對(duì)方講話的時(shí)候，你如果沖動(dòng)的話就會(huì)前功盡棄，對(duì)方好不容易因?yàn)槟愕臍舛榷畔陆湫?，打消一半怒氣，如果你認(rèn)為溝通就是輪到你發(fā)火了，只會(huì)激發(fā)對(duì)方更大的怒火，到時(shí)候雙方互相嘶吼，上面兩種方法就會(huì)失效。