国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

文章目錄：

1、夏季喝什么茶瘦肚子見效快

2、吃什么去痰最快最有效 4種茶飲見效快

3、減肥吃什么水果好？五種水果見效快

4、解酒的最快方法 這些見效快

5、猜你喜歡：

1、夏季喝什么茶瘦肚子見效快

對于女生來說，夏天適當(dāng)?shù)穆度庖彩敲赖恼宫F(xiàn)，喝茶瘦身是減肥的一種方式，那么大家知道夏季喝什么茶瘦肚子嗎？接下來就由隨飲食文化來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！

1、烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料

2、吃什么去痰最快最有效 4種茶飲見效快

感冒咳嗽是人們在冬季十分常見的一種疾病，還有部分的人咳嗽中伴隨著有痰，這就讓人十分的難受了，會感覺喉嚨中總是卡著一個東西似的。那么吃什么祛痰快呢？本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

1、鮮梨貝母茶

功效：幫助消化、緩解咳嗽。

材料：梨半個，浙貝母22.5克，綠茶5克，姜2片。

做法：將綠茶用熱開水沖泡5分鐘后，取茶湯。梨洗凈、切片，與浙貝母一起放入鍋中煮爛，并且加入姜片。然后將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。

食用法：每日服用2次，等痰黃一有改善就不應(yīng)再服用。

2、浙貝白果茶

功效：止咳化痰、潤肺平喘。

材料：浙貝母19克，枇杷葉7.5克，白果15克，菊花7.5克，薄荷7.5克，半夏11克，蜂蜜少許或羅漢果半個。

做法：將所有食材用水過濾，白果煮熟。然后用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘，之后將湯藥倒出來過濾即可飲用，喜歡甜一點(diǎn)的，可適當(dāng)加蜂蜜或羅漢果增加甜度。

食用法：此方為一天的分量，每天服用2次，7次為一療程。

3、貝母桔梗茶

功效：保護(hù)喉嚨、改善痰多。

材料：川貝母15克，桔梗11克，半夏11克，杏仁11克，靈芝11克，生姜5片，蜂蜜或枸杞子少許。

做法：將桔梗用水過濾，川貝母、杏仁敲碎，與生姜和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘后，將湯藥倒出來過濾即可飲用，可適當(dāng)添加蜂蜜或枸杞子。

食用法：此方為1天的量，3天服用1次，10次為一療程。

4、浙貝紫蘇茶

功效：祛寒暖身、幫助排汗。

材料：浙貝母30克，紫蘇15克，生姜6片，紅茶7.5克。

做法：將生姜切細(xì)絲，紫蘇洗凈，浙貝母用水過濾，所有食材用熱開水沖泡10分鐘，即可飲用。

食用法：此方每日分2次，上下午溫服。

3、減肥吃什么水果好？五種水果見效快

“減肥，等我吃飽再減?！边@是許多妹紙的口頭禪，因?yàn)樵诿朗趁媲罢l都無法控制住自己那張饞嘴。但是妹紙們都很愛美，吃完都會趕緊想想辦法看吃什么健康營養(yǎng)還能減肥。那么，跟隨小編來飲食文化看看減肥吃什么水果好？

可能感興趣》》適合女生喝的雞尾酒

1、柚子

含有熱量：41卡/100克

葡萄柚所含的酸性物質(zhì)可促進(jìn)消化，它是排毒減肥的理想水果之一。柚子含有大量的纖維，除了通便之外，還可以增加飽腹感，有助于減少你對其它食物的攝入，減少熱量的攝入量是減肥最好的方法。此外，柚子含有大量維生素c可以幫助你美化皮膚，是當(dāng)之無愧的美容美體的水果哦！

2、獼猴桃

含有熱量：56卡/100克

奇異果，也就是我們所說的獼猴桃，含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維的攝入可以幫助人體的胃消化，這將有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)和多余的脂肪，減少脂肪對于解決便秘問題有很大的幫助。此外，獼猴桃還含有可以增加新陳代謝和加快脂肪燃燒的物質(zhì)哦！

3、蘋果

含有熱量：52卡/100克

在飯前吃一個蘋果，不僅可以幫助您減少食物的攝入，也是一個很好的瘦腰收腹的方法。蘋果中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，對清熱解毒、排毒減肥都起著非常重要的的作用。此外，蘋果酸可代謝體內(nèi)多余熱量，是減少體內(nèi)脂肪的理想的減肥食品。

4、葡萄

含有熱量：43卡/100克

葡萄可以幫助你減肥，同時也有利于心血管健康，是健康減肥的超級食物。有研究表明，鮮葡萄含有大量維生素和纖維，有助于減肥，不僅可以幫助你擺脫身體多余的代謝產(chǎn)物，也能加速脂肪的燃燒，對減肥來說無疑是最好的。

5、火龍果

含有熱量：51卡/100克

火龍果是夏季減肥水果的優(yōu)選，它不僅可以清熱，對預(yù)防和治療便秘也很有效。首先，火龍果是一種低熱量高纖維水果；其次，火龍果含有美白皮膚的大量的維生素c，并有能降低血糖和通便作用的水溶性膳食纖維，吃越多的火龍果能夠幫助你夏季快速有效減肥。

4、解酒的最快方法 這些見效快

人生得意須盡歡，喝起酒來爽歪歪。現(xiàn)在有著不少的喝酒人士，有些是為了應(yīng)酬，有些是圖痛快，所謂一醉解千愁。不過喝醉的時候就是不那么好受了，頭暈難受等各種狀況應(yīng)有盡有。那么解酒有什么好方法嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。

1、牛奶

醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對酒精的吸收。最好在喝酒前半個小時喝牛奶，這能起到最大的保護(hù)胃黏膜作用。

2、蜂蜜水

蜂蜜水的話可能需要在一些比較大型的超市才能找到，但這不失為一種快速便捷的方法。蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。

美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

3、西紅柿汁

也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

4、食醋

食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇與醋中的有機(jī)酸起脂化反應(yīng)，因而降低人體內(nèi)乙醇的濃度，且方便宜行。這也是效果最好的一種方法，就是有點(diǎn)難喝，可以適量在食醋里面加點(diǎn)蜂蜜或者白糖調(diào)和口味。

5、水果

蘋果、橙子等富含維生素c的水果，能促進(jìn)新陳代謝，加快酒精分解。另外，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，也能達(dá)到解酒目的。

6、小柴胡顆粒

你沒看錯，就是這個感冒藥，它也能解酒。至于是哪種品牌的小柴胡顆粒，我就不說了。小柴胡顆粒能幫助肝臟分解酒精，把毒素疏導(dǎo)排出，縮短毒素在體內(nèi)的停留時間，減少肝臟負(fù)擔(dān)，對酒后肝臟受損有明顯的保護(hù)作用。

飲酒后喝2－3包小柴胡顆粒，能解除飲酒后給身體帶來的不適感，更能減少酒精對肝胃的損害，使機(jī)體盡快修復(fù)并處于平衡狀態(tài)。如果要去拼酒，提前半小時將二包小柴胡顆粒（含糖的）沖成一杯喝下，可以提高50%的酒力，酒后再喝二包小柴胡，可以緩解嘔吐、加速分解體內(nèi)酒精，減輕醉酒程度。

5、猜你喜歡：

見效最快的減肥方法什么減肥產(chǎn)品見效快夏季減肥的最快方法夏季最快的減肥方法夏季減肥最有效方法最快最有效減肥方法最快最有效的減肥方法肚子減肥最有效方法減肥最快最有效的方法減肥最快最有效方法什么方法減肥最快最有效什么減肥方法最快最有效吃什么水果解酒最快水果減肥最有效方法什么東西解酒最快最有效