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文章目錄：

1、海帶浸泡久了能吃嗎？會導(dǎo)致流失營養(yǎng)

2、你可能忽略的，海帶的營養(yǎng)價值

3、海帶有何營養(yǎng)價值 甲狀腺疾病患者能吃海帶嗎

4、臥室風(fēng)水 不良布置導(dǎo)致房主財富流失

海帶浸泡久了能吃嗎？會導(dǎo)致流失營養(yǎng)相關(guān)圖片：

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1、海帶浸泡久了能吃嗎？會導(dǎo)致流失營養(yǎng)

海帶是我們在生活中常見的食物，特別是煮湯，或者在當(dāng)小菜的時候，經(jīng)常會見到，但是海帶是海里的食物，撈上來之后就一直泡在淡水里，這樣泡久了還能吃嗎？讓我們一起到健康飲食文化看看，會不會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

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問：海帶泡久了能吃嗎？

答：可以吃的

海帶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素。中醫(yī)認為，海帶性味咸寒、無毒，具有軟堅散結(jié)、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效；可治癰腫、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從海帶里提取出褐藻酸鈉鹽，具有降壓作用。但海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起酸性中毒。食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水，浸泡24小時并勤換水，可使海帶中的砷含量符合食品衛(wèi)生標準。

海帶葉片似寬帶，梢部漸窄，一般長2～5米，寬20～30厘米（在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20厘米）。葉邊緣較薄軟，呈波浪褶，葉基部為短柱狀葉柄與固著器相連。海帶通體橄欖褐色，干燥后變?yōu)樯詈稚⒑诤稚?，上附白色粉狀鹽漬。

干海帶其表面有白色粉末狀隨著，海帶所含的碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末狀附在海帶表面，沒有任何白色粉末的海帶質(zhì)量較差。其次，觀察海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者為上品。另外，海帶經(jīng)加工捆綁后應(yīng)選擇無泥沙雜質(zhì)，整潔干凈無霉變，且手感不粘為佳。

配子體

雌配子體：多為一個細胞，球形或梨行直徑11－22mm，雌配子體形成后細胞只生長不分裂，最初色淡漸深，變成棕褐色。

雄配子體：一般多個細胞組成。細胞直徑5－8mm。當(dāng)孢子萌發(fā)形成配子體后，雄配子體不斷形成細胞分裂，增加細胞的數(shù)目，形成多細胞的分枝體或團成一塊的球狀體。

2、你可能忽略的，海帶的營養(yǎng)價值

我們經(jīng)常在超市，菜市場能見到的海帶有兩種，一種是新鮮的，拎起來濕濕的，另一種則是干貨，要經(jīng)過泡水才能烹飪。然而，這兩種方法無論怎么樣都不會影響海帶的營養(yǎng)價值。那么生活在海帶有什么營養(yǎng)價值你知道嗎？本期的健康飲食文化就帶你了解。

海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素0.57毫克，硫胺素（維生素b1）0.69毫克，核黃素（維生素b2）0.36毫克，尼克酸16毫克，能發(fā)出262千卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。

1、防治甲狀腺腫。

海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；

2、降壓。

海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；

3、降脂。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進膽固醇的排泄；

4、抑制腫瘤。

熱水提取物對于體外的人體kb癌細胞有明顯的細胞毒作用，對s180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；

5、提高免疫力。

海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；

6、降糖。

海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；

7、利尿、消腫。

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病；

9、消除乳腺增生。

海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患；

10、護發(fā)。

海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的；

11、補鈣。

海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；

12、美容。

海帶汁可以美容養(yǎng)顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；

13、減肥。

海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；

14、延緩衰老。

海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

3、海帶有何營養(yǎng)價值 甲狀腺疾病患者能吃海帶嗎

海帶，是人們餐桌上的?？停驗樗奈兜浪圊r美，營養(yǎng)豐富，并且價格低廉。經(jīng)常食用海帶可以起到補碘的作用，能夠預(yù)防甲狀腺腫大，那么甲狀腺疾病患者可以食用海帶嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。

海帶的營養(yǎng)價值

海帶，又名江白菜，是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶含有豐富的鉀、碘等礦物質(zhì)，具有“堿性食物之冠”的美稱，而且還是防治甲狀腺腫的良藥。海帶中的碘極為豐富，此元素為人體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。

此外，海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內(nèi)廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。海帶還具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

甲狀腺疾病患者能吃海帶嗎

對于甲狀腺疾病患者能不能吃海帶這個問題，應(yīng)該辯證看待。首先我們要認識清楚甲狀腺疾病主要粗分成兩大類：甲減和甲亢。

甲減主要是由于缺碘的原因?qū)е碌?，由于缺碘就容易?dǎo)致患者出現(xiàn)甲減現(xiàn)象，那么這類患者當(dāng)然是可以食用海帶的，而且還要多吃一些其他的含碘食物，在控制總體攝入量的同時，適當(dāng)?shù)厥秤煤?，不僅能夠?qū)Σ∏槠鸬骄徑庾饔?，同時又能夠補充人體所需營養(yǎng)成分，對人體發(fā)揮積極的作用，有利于人體健康。

患者如果出現(xiàn)甲亢，那么就有可能是由于碘過量的原因?qū)е碌模瑢τ诖祟惒∪藖碇v，當(dāng)然不能食用海帶，海帶中雖然含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是同樣含碘量也是比較大的，食用海帶會增加患者體內(nèi)的碘元素，加重病情。甲亢患者應(yīng)該多喝水，能夠有效排出人體有毒物質(zhì)，促進人體新陳代謝。還可以稀釋人體碘元素的含量，多吃清淡的食物。

因此，甲狀腺疾病患者如果想食用海帶，那么就應(yīng)該提前向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，了解自己是否屬于可以食用海帶的人群。

4、臥室風(fēng)水 不良布置導(dǎo)致房主財富流失

臥室是我們大家睡覺休息的地方，所以臥室的風(fēng)水是非常重要的，如果臥室風(fēng)水不講究，那么勢必會導(dǎo)致主人的運勢遭受影響，那么具體是什么樣的不良布置會導(dǎo)致主人財富流失呢？一起來看看吧。

床頭柜亂擺放

床頭柜就是擺放在床頭的柜子，如果這個柜子擺放的地方不合適，對于風(fēng)水是沒有好的影響的。所以，如果自己家中的床頭柜胡亂擺放的話，自然會導(dǎo)致風(fēng)水紊亂，這樣的環(huán)境不僅不利于財氣聚集，而且還很容易會導(dǎo)致財運流失。

吉祥物太多

為了讓自己家中的風(fēng)水變好，很多人都會在臥室里面擺放很多的吉祥物，認為這樣就可以讓風(fēng)水氣息變好了。但是事實上，臥室本身不是一個很大的地方，這么一個小地方擺放很多的吉祥物，很可能會引發(fā)沖突后果，對風(fēng)水很不利，甚至?xí)p失財富。

電視機不能對床

一般大家都覺得，電視機沒什么影響。但其實電視機擺放不當(dāng)，影響很大——風(fēng)水學(xué)中有一句話叫做“電視機對床，有財留不住”，很多人好奇這是為什么？這是因為電視是機器，內(nèi)部含有很多金屬物質(zhì)，這是典型的破財布置，非常不利于擺放在臥室中。

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