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聽音樂不僅是一種娛樂活動，更是一種有效的保健養(yǎng)生方法，具有生理、心理和社會適應(yīng)等多方面的作用。在生理方面，音樂可以調(diào)整睡眠、緩解疼痛、協(xié)調(diào)神經(jīng)生理功能、提高全身生理運(yùn)動機(jī)能等作用。在心理方面，音樂的作用表現(xiàn)在：可以釋放負(fù)性情緒，引導(dǎo)身心放松，改善注意力、判斷力和記憶力，振奮精神。

下面我們傾聽一下鋼琴曲吧！

01《致愛麗絲》