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文章目錄：

1、十二星座如何擁有健康美麗身材

2、性感辣媽，產(chǎn)后能擁有完美身材的星座女

3、十二星座健康飲食

4、十二星座健康指南

5、和十二星座在一起像擁有了什么

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1、十二星座如何擁有健康美麗身材

當(dāng)目睹身邊一個(gè)個(gè)身材火辣辣的女性同胞時(shí)，是否會(huì)不由得的低下頭，心里盤算著減肥計(jì)劃，想著要節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，甚至有的做一些旁門左道的方法來達(dá)到減肥的目地，如何在保護(hù)自身健康的情況下有效減肥呢？就讓我們來看看十二星座的健康減肥“模式”吧。

白羊女

白羊想要減肥必須先學(xué)著消消自己的火氣，建議你要學(xué)會(huì)穩(wěn)定住自己的情緒。也可上醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生或營養(yǎng)師評(píng)估過的健康營養(yǎng)食譜對(duì)你相當(dāng)有用，按照食譜所規(guī)定的來實(shí)行。

爬樓梯，每周上下樓梯3－4次，每次連續(xù)30分鐘，如果能在每天睡前和起床時(shí)做聳肩運(yùn)動(dòng)50—100下效果更佳，另外打羽毛球、跑步、游泳或上健身房做運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。

金牛女

用吃來化解壓力并非唯一途徑，建議你多多發(fā)揮意志力、拓展生活空間。金牛是天生的美食家，又不愛運(yùn)動(dòng)，那就多喝水，這里喝的水是指開水或礦泉水，而非高熱量的飲料。

認(rèn)真的金牛蠻適合做全身都需要用力的動(dòng)作，比如：仰臥起坐，最好每天都做二三十下?？梢赃x擇類似游泳，慢跑的運(yùn)動(dòng)，天天量體重，做個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)計(jì)表，然后再為自己設(shè)定一個(gè)長、中、短期的目標(biāo)。

雙子女

要持之以恒，切勿半途而廢，要將減肥當(dāng)頭等大事來做.平時(shí)不妨以高纖維的食物作為主食，每天一個(gè)蘋果，有健康美容的效用。

2、性感辣媽，產(chǎn)后能擁有完美身材的星座女

女為悅己者容，身材則是女人愛美的重中之重，俗話說，一胖毀所有。很多女人一旦生完孩子之后身材就大變樣了，有的女人想減卻沒有方法和毅力去減，有的女人就會(huì)找各種適合自己的方法，堅(jiān)持不懈的減肥，塑造自己完美的辣媽身材。一起來看看能成為辣媽的星座有哪些吧。

第一名：處女女

大家都知道處女座的人最大的毛病就是挑剔，就是這個(gè)挑剔的毛病，讓處女座的人始終都不放棄修正自己的身材，她們?cè)诋a(chǎn)后一個(gè)月之后就開始通過各種方式來恢復(fù)自己的身材。體重能夠在很短的時(shí)間內(nèi)減下去，源于她們不懈的努力堅(jiān)持，是地地道道的辣媽星座。

第二名：雙子女

很多辣媽明星都是雙子座，眾所周知，小s生了三個(gè)女兒之后身材還是非常棒雖然看上去只有一米五幾的她，前凸后翹非常有料。雙子座的女人對(duì)自我的要求也很高，她們?yōu)榱藴p肥是各種方法都愿意去嘗試，只要是有希望就堅(jiān)決不會(huì)放棄。

第三名：水瓶女

水瓶座也是一個(gè)很有毅力的星座，尤其是在減肥這件事情上，等水瓶座的女人出月子之后，看到自己的身材是非常的十萬，為了讓自己更加苗條，他們不惜使用各種手段來瘦身，但是仍舊會(huì)保持健康的飲食，看來水瓶座的人在瘦身的時(shí)候也是很有講究的。

第四名：雙魚女

試試想一下一個(gè)追求浪漫的人看到自己滿身贅肉之后應(yīng)該是什么感覺呢？雙魚座的人就是一個(gè)性格比較軟弱的人，但是在減肥這件事情上絲毫的不懈怠。甚至還使用過減肥藥，后來雙魚座的人才意識(shí)到健康瘦身才是王道，只有通過運(yùn)動(dòng)，才能讓自己真正做一個(gè)辣媽。

3、十二星座健康飲食

白羊座

蕃茄含有高成份的磷酸鉀，缺乏這種無機(jī)鹽會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)倦怠的毛病。

金牛座

芹菜可解除金牛疲勞帶來的后遺癥。

雙子座

萵苣，菜花可幫助雙子座的人克服支氣管的毛病。

巨蟹座

應(yīng)該大量攝取含有鈣質(zhì)的食品，可防止皮膚干裂和蛀牙的毛病，芥菜和牛奶都是含鈣成份較高的食品。

獅子座

豌豆、桔子和李子都是獅子座補(bǔ)療圣品，可防止心絞痛。

處女座

檸檬可減少頭皮屑和皮膚病。

天秤座

草莓可幫助天秤座的人調(diào)和體液中的酸度。

天蝎座

天蝎座的人很難抗拒食物的誘惑，應(yīng)該多吃梅子。

射手座

蘆筍和南瓜含有高量的硅質(zhì)，能美化肌膚和發(fā)質(zhì)。

摩羯座

卷心菜類的蔬菜能幫助摩羯座的人抵抗風(fēng)濕癥。

水瓶座

石榴能補(bǔ)充水瓶座所缺乏的堿性。

雙魚座

雙魚座的人易患貧血的毛病，葡萄干，棗和谷類都是有益食物。

4、十二星座健康指南

一直以來人們對(duì)于星座關(guān)注最多的就是十二星座的性格、十二星座的感情和十二星座知識(shí)，很少有人了解十二星座的健康問題。你知道屬于十二星座的健康指南嗎？

本期星座與健康為大家整理了關(guān)于十二星座的健康指南，下面一起來看看吧。

白羊座

白羊座的人是12星座中最具有積極開創(chuàng)精神的，常常作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭羊，勇往直前、沖鋒陷陣。但羊兒們多半性急，有時(shí)候會(huì)出言不遜。黃道第一星座焦心憂慮的性格特征使得白羊座容易傾向氣郁、濕熱、陰虛的體質(zhì)特征，這往往控制著頭部和大腦，同時(shí)各種

5、和十二星座在一起像擁有了什么

親情、友情、愛情是我們這一生中最有分量的三種情感。沒有永恒的愛情，只有不變的親情，所有愛情終歸升華為親情。但缺少愛情的人生是不完整的，同樣沒有友情的人生是孤獨(dú)的。和十二星座在一起像擁有了什么？

白羊座：游戲玩伴

世界上有一類奇女子，她們的性格很像男生，大大咧咧，特別直爽。白羊座女生喜歡刺激，有趣的事物，因此對(duì)游戲很癡迷，若能夠有這樣一個(gè)女朋友，就相當(dāng)于擁有了一個(gè)志同道合的游戲玩伴，一邊游戲一邊恩愛！

金牛座：免費(fèi)廚娘

金牛座的女生相對(duì)來說

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