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文章目錄：

1、常吃三寶 對身體好的不得了

2、佛教三寶分別是哪三寶？

3、這些星座男在愛情里悶騷起來不得了

4、貴州三寶是什么，貴州三寶各自的產(chǎn)地

5、烏梅的作用與功效 好的不得了

6、猜你喜歡：

1、常吃三寶 對身體好的不得了

現(xiàn)如今的生活水平提高了，面對著琳瑯滿目的食物，人們總是會煩惱吃什么好呢？經(jīng)濟發(fā)展了，不過人們的生活壓力也十分的大，常吃這三寶對身體十分的有益。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

1、蘋果

蘋果有降壓，抗癌，養(yǎng)護血管的作用。蘋果被稱為健康水果，它的營養(yǎng)價值很高。

蘋果含有膳食纖維，可以促進腸蠕動，凈化腸道，有預(yù)防便秘和大腸癌的作用。

蘋果含有豐富的果膠，可以吸收血液中的膽固醇，增加膽固醇的代謝，有降低血脂，預(yù)防動脈硬化，維護心血管系統(tǒng)等功效。

蘋果中的蘋果酸，能預(yù)防便秘和腹瀉，有抗氧化，抑制細胞癌化，修復(fù)受損細胞，預(yù)防癌癥。

蘋果中的鉀離子可以維持體內(nèi)電解質(zhì)及酸堿平衡，排出多余的鈉離子，可以預(yù)防高血壓。

2、香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，使過多的鈉離子排出，可以使人體血壓降低。所以可以防止高血壓。

香蕉中含有大量纖維。能刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。所以有預(yù)防和緩解便秘。

香蕉含有能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，可以使人心情愉悅，減輕疼痛和憂郁。

香蕉皮含有豐富的鉀和鎂，而這兩種微量元素能夠鎮(zhèn)定神經(jīng)，可以安眠的作用。

3、金桔

金桔有著很高的營養(yǎng)價值，本草綱目有記載：生津止渴，健胃消食，等等而還可以預(yù)防感冒，維護心血管功能，防止血管硬化等。

金桔有著豐富的維生素c，對保護心腦血管功能，防止血管硬化，高血壓等疾病有奇效。

2、佛教三寶分別是哪三寶？

在佛教文化里當修得佛道圓滿之時，就能擁有佛寶。佛寶擁有能讓人遠離苦惱，破去邪念惡見，是指引人前行的明燈，有著許多令人不可思議的力量。是佛道中人夢寐以求的。那么這神奇的佛教三寶分別是哪三寶呢？

佛教三寶是指佛寶、法寶、僧寶，三寶是佛教徒皈依的對象。佛寶是已成就圓滿佛道的一切諸佛；法寶指諸佛的教法；僧寶是依諸佛教法如實修行的僧團。佛教徒只有皈依三寶，才能真正修得解脫之道。

佛教三寶中的第一寶是佛寶。佛是梵文佛陀音譯的省略，意譯是覺者，就是圓滿覺悟了宇宙人生的實相并能

3、這些星座男在愛情里悶騷起來不得了

在愛情里，有些男生一貫是積極主動的，喜不喜歡都是直接行動痛快表達；但也有些男生在喜歡的人面前，不知怎的就變得悶騷起來，拘束的表面下其實潛藏著無限的好感。那么就讓我們來看看，哪些星座男在愛情里悶騷起來不得了？

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top1：雙子男

雙子座男生開暢善談，在女生眼里是油腔滑調(diào)之輩，與他在一起談天說地，簡直感受不到他的“悶騷”。本來他的心情瞬息萬變，當他默不做聲、有些距離感的時分，悶騷的一面逐漸暴露，這也標明他愛上你了。你可別用你的特性挑戰(zhàn)他的耐性，欲擒故縱對他不管用。此刻你只要主動接近，體現(xiàn)你的溫柔體貼，才會捉住他的心。

top2：白羊男

白羊座男生與“悶騷”好像沾不上邊。他活潑熱心，尋求新鮮影響，卻有一顆細膩的心。當他在你面前體現(xiàn)拘束的一面時，他其實是對你有意。此刻，請你不要再沉默，體現(xiàn)得像熱心的白羊一樣，標明你的心跡，你將能成功揭去他悶騷的假面具，激活他的感性因子，很快對你打開激烈的尋求攻勢。

top3：金牛男

金牛座男生羞澀內(nèi)斂，即便一肚子柔情，臉上仍是一副傻呵呵的表情，真是個悶葫蘆。別被他的表象所利誘，他本來很浪漫。在你面前他越體現(xiàn)得遲鈍、言不盡意的時分，他越是喜歡你。你只要用眼波給予他正面暗示，輕柔地握握他的手，他的決心就會被點燃，越發(fā)顯得感性，甜言蜜語信口開河，“悶騷”在他身上逐漸不見了蹤跡。

結(jié)束語：以上這幾個星座的男生，可能平常不一定是悶騷，但若是在女孩子面前就會變得意外地拘謹，或是比平常更拘束，但別被他們表面拘束正經(jīng)的樣子騙了，其實這代表著他們真的很喜歡對方呢。

4、貴州三寶是什么，貴州三寶各自的產(chǎn)地

在許多不同的地區(qū)都有著獨特的寶物，正如同還有著一些古老的家族依舊傳承著傳家寶。貴州地處于西南地區(qū)，正是大多數(shù)少數(shù)民族所居住的地方，少數(shù)民族在我們的眼中更是十分的心靈手巧，也有著不少的獨特產(chǎn)物。

那么，本期貴州文化一起了解貴州三寶。

貴州三寶”指出產(chǎn)自貴州的三樣獨特的物產(chǎn)，分別是產(chǎn)自貴州大方縣的漆器、仁懷縣茅臺鎮(zhèn)的茅臺酒、玉屏縣的蕭笛。

大方縣的漆器：

大方漆器，是貴州富有民族風格和地方特色的傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品。明、清朝代，大方漆器就被選作“貢品”上京供奉皇帝。作為家庭陳設(shè)品裝飾書齋、客廳，更增添了古色古香的雅致。民間也作為日常生活中的用具，盛裝干鮮果品、蜜餞乃至菜肴均可。大方漆器在清道光年間盛極一時。當時古老的大定府城內(nèi)幾乎家家都會制作漆器，故享有“漆城”之譽稱。

漆器源始于明末清初，距今已有300多年歷史。大方漆器開始只會利用牛馬皮脫胎，經(jīng)過二十九道生產(chǎn)工序，制成煙葉盒，專供少數(shù)民族需用。到清朝初年，逐漸生產(chǎn)皇宮中用的鳳冠霞帔、頂子盒、朝珠和婦女用的花箱、蝴蝶針筒、針紅盒以及文具盒、茶葉瓶等。清道光年間，大方漆器生產(chǎn)從業(yè)藝人達500多人。

茅臺鎮(zhèn)的茅臺酒：

茅臺酒獨產(chǎn)于中國貴州省遵義市仁懷市茅臺鎮(zhèn)，是漢族的特產(chǎn)酒。是與蘇格蘭威士忌、法國科涅克白蘭地齊名的世界三大蒸餾名酒之一，是大曲醬香型白酒的鼻祖，更是中國的國酒。至今已有800多年的歷史。一般名稱“貴州茅臺”、“茅臺”。

茅臺酒作為世界三大名酒之一，至今已有800多年的歷史。1915年在巴拿馬萬國博覽會上榮獲金質(zhì)獎?wù)?、獎狀。建國后，茅臺酒又多次獲獎，遠銷世界各地，被譽為“世界名酒、“祖國之光”。

玉屏縣的蕭笛：

“玉屏簫笛”又稱“平簫玉笛”，始制于明永樂年間，明、清兩朝被列為貢品。1913年在英國倫敦國際工藝品博覽會上，玉屏簫笛獲得銀質(zhì)獎，1915年在美國舊金山舉行的太平洋萬國博覽會上，玉屏簫笛獲金獎。

玉屏簫笛制作工藝歷史悠久，是傳統(tǒng)手工簫笛的典型代表，至今已有400多年歷史。它以生長在玉屏縣境內(nèi)的一種特有的水竹為原料，經(jīng)過取材、制坯、雕刻、成品4個工藝流程，制作工序繁多復(fù)雜，且均采用手工制作。從伐竹到制成，簫制作有24道工序，調(diào)音笛有38道工序。

最后在簫笛表面刻以詩畫，管身的古銅色彩刻上各種圖案、詩詞更顯得古樸典雅。玉屏簫笛中尤以“龍鳳屏簫”最受歡迎。它是雌雄成對的策管。雄的略粗，雌的稍細。吹奏起來雄簫音渾厚洪亮；雌簫又音色圓潤含蓄而雋永。雌雄合奏，好似一對情侶在合唱，是那樣的協(xié)調(diào)和諧，娓娓動聽。

玉屏蕭笛不僅是一種極好的民族樂器，同時也是一件高雅的工藝品，其歷史悠久，馳名中外。目前，玉屏侗族自治縣有民間傳承下來的蕭笛手工作坊30余家，每年銷售50萬支蕭笛，其中30萬支銷往海外。與貴州茅臺酒和大方漆器合稱“貴州三寶”。

【結(jié)束語】茅臺酒可以說是真正的馳名中外的好白酒，茅臺酒在世界上的評價可是不低的，雖然貴州的三寶中以茅臺酒名氣最為響亮，不過貴州三寶都有著自己獨特的特點。

5、烏梅的作用與功效 好的不得了

烏梅是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N零食，其酸酸甜甜的滋味十分受人們的喜愛。作為零食，它不僅受到小孩子的喜愛，大人也是很愛吃，它的營養(yǎng)價值十分的高。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

1、澀腸止瀉

烏梅酸澀入大腸經(jīng)，有很好的澀腸止瀉痢的作用，可以用來治療久瀉、久痢，一般可以與罌粟殼、柯子等共用。

2、緩解便秘。

烏梅中含兒茶酸能夠促進腸胃蠕動，因此，便秘的人食用有助于排便。烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。

3、保護肝臟。

烏梅中含多種有機酸，具有改善肝臟機能的作用，因此肝病患者可以常吃。

4、軟化血管。

常吃烏梅還可以有效的可軟化血管，推遲血管硬化，具有延緩衰老的功效。

5、孕婦止吐

很多孕婦在懷孕期間想要吃酸味的食物，而不碰油膩食物及甜食，這是一個自然的反應(yīng)。婦女懷孕的時候，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也就相對減少。當身體偏酸時，鈣質(zhì)就會大量的流失，所以有些孕婦的牙齒會變松，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，可每日吃一個烏梅來調(diào)和。

6、延緩衰老

適量的吃一些烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙就能夠起到延緩衰老的作用。

7、清血

現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；懦^量的酸素。

8、增加能量

當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。

9、保護消化系統(tǒng)

烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃里腐化。

10、消除疲勞

當你覺得疲倦時，在生理上只是因為身體里過多的酸素致使。建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。

11、殺菌抑菌

烏梅能夠抑制多種致病菌，如痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、百日咳桿菌、腦膜炎雙球菌等。同時，烏梅還能增加膽汁的分泌，預(yù)防膽道感染和膽結(jié)石。

12、消食開胃

烏梅有很好的消食開胃效果，可做成烏梅湯飲用。將烏梅8枚用刀切碎，將碎烏梅連核一起放入容器中加2碗清水浸泡30分鐘。大火燒沸，再小火燒20分沖，將烏梅湯盛出，加冰糖調(diào)味即可。

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