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健康明星計(jì)劃

在床上頭朝什么方向睡覺真的很重要嗎我想了一想不管朝哪個(gè)方向睡應(yīng)該有幾個(gè)細(xì)節(jié)提醒你

第一頭不要對(duì)著空調(diào)睡

我們?cè)谙奶焖X時(shí)身體防御能力比較低空調(diào)對(duì)著頭吹很容易感冒這個(gè)不需要科學(xué)證實(shí)有點(diǎn)兒生活經(jīng)驗(yàn)的人都知道年齡大了如果空調(diào)或者風(fēng)扇對(duì)著頭吹的話第二天早上起來(lái)頭是痛的

第二頭不要朝著馬路的方向睡

有些人住在馬路邊樓下來(lái)往的車輛噪聲很大樓下的車一會(huì)兒停一會(huì)兒開一會(huì)兒剎車一會(huì)兒踩油門兒所以整個(gè)晚上都會(huì)非常痛苦

第三頭不要朝著馬桶睡

睡覺時(shí)頭最好不要朝著馬桶的方向否則會(huì)傷神從常識(shí)的角度上來(lái)說(shuō)馬桶有些時(shí)候會(huì)滴水因此會(huì)影響我們晚上的睡眠

所以盡可能讓自己的頭處在一個(gè)相對(duì)沒有那么多干擾聲音光線電磁波的地方對(duì)于我們來(lái)說(shuō)睡眠就可以有更多的保障