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關(guān)于夢境的本質(zhì)，自古以來眾說紛紜。俗話說，“日有所思夜有所夢”，很多人認(rèn)為，做夢是潛意識(shí)的重現(xiàn)和延伸；也有人認(rèn)為，做夢與某些超自然力量息息相關(guān)，夢境會(huì)給人傳達(dá)某些來自未來的信息。比如，很多人會(huì)將“掉牙夢”與親人去世聯(lián)系起來，那么，這種說法真實(shí)可靠嗎？

做夢，對于人類而言是不可或缺的生理及心理現(xiàn)象，人在睡眠過程中總是伴隨著大量的夢境，這是因?yàn)樵谌胨螅说拇竽X皮層高級中樞并未完全被抑制，仍然保留了一部分功能，因此在意識(shí)里出現(xiàn)了種種幻象。

對于“夢究竟是什么”這個(gè)問題，系統(tǒng)的研究可以追溯到十九世紀(jì)初期。

著名心理學(xué)家弗洛伊德在《夢的解析》中曾經(jīng)這樣解釋夢境：“夢是被壓抑的意識(shí)通過偽裝的方式而呈現(xiàn)的內(nèi)容，那些我們白天選擇忽視或者壓抑的感受到了晚上便會(huì)以各種稀奇古怪的夢境呈現(xiàn)出來，而那些被隱藏的心理創(chuàng)傷則在夢境中形成心理障礙?！?/p>

弗洛伊德的觀點(diǎn)提示了我們，一個(gè)人的夢境內(nèi)容與其潛意識(shí)息息相關(guān)，其中包含的信息量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于日常生活中我們所理解的知識(shí)和記憶。因此，通過分析一個(gè)人的夢境，的確能夠窺見一些隱藏在潛意識(shí)深處的信號，現(xiàn)代心理學(xué)將對夢的解析作為心理治療的重要手段。

那么，夢境是否能反應(yīng)或是預(yù)測某些現(xiàn)實(shí)（生理）的變化呢？神經(jīng)學(xué)家卡薩特金（Kasatkin）在他的研究中得到了肯定的結(jié)果。他通過大量的夢境分析發(fā)現(xiàn)，大腦在感知我們身體的某些變化后會(huì)將信息通過夢境的形式展現(xiàn)出來。

這個(gè)結(jié)果的意義是重大的，如果它能得到實(shí)踐，那么我們甚至可以提前發(fā)現(xiàn)人體的某些病理變化，從而促進(jìn)醫(yī)學(xué)水平的發(fā)展。

那么我們?nèi)粘５膲艟?，是否也是蘊(yùn)含信息呢？答案是肯定的，臨床心理學(xué)已經(jīng)證實(shí)，通過科學(xué)地解析夢境，可以幫助心理疾病患者破除心理陰影，也能輔助了解一個(gè)人最近的身心狀態(tài)。所以，不管是夢見掉牙、流血還是飛行、墜落，都能從一定程度上反映出你的心理狀態(tài)。

“掉牙”這種事件往往意味著身體或者心理受到了創(chuàng)傷，因此，這種夢境經(jīng)常伴隨著悲觀情緒與疲憊的身體狀態(tài)。而在許多情況下，你的固有認(rèn)知會(huì)給你帶來強(qiáng)烈的心理暗示，從而加大你夢見某個(gè)固定情景的頻率，從而使你將某個(gè)現(xiàn)實(shí)事件與夢境聯(lián)系起來。

比如，出現(xiàn)“掉牙夢”的那段時(shí)間，恰好有親人去世，或者是你與某個(gè)親人之間產(chǎn)生了矛盾，種種情況都可能導(dǎo)致你將這些不相關(guān)的事件關(guān)聯(lián)在一起，其本質(zhì)屬于一種認(rèn)知偏差。

夢境能夠反映一個(gè)人潛意識(shí)中的內(nèi)心世界與身心狀態(tài)，但是它與現(xiàn)實(shí)并沒有絕對的關(guān)聯(lián)。我們最明智的做法是利用夢境來分析自己目前的身心狀態(tài)，科學(xué)引導(dǎo)自己保持良好的心情，走出負(fù)面情緒與心理障礙，提升自己的生活質(zhì)量，而不是被夢境的內(nèi)容所左右。

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參考資料：《夢境心理學(xué)》