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文章目錄：

1、中藥牡蠣的功效與作用 食用有何好處

2、鼠尾草的功效和作用 有何食用禁忌

3、鴿子湯的功效與作用 有何好處

4、半夏的功效與作用 有何食用禁忌

5、藍(lán)靛果的功效與作用 經(jīng)常食用有何好處

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1、中藥牡蠣的功效與作用 食用有何好處

說到牡蠣，是沿海居民的飯桌上的家常美味，肉質(zhì)鮮美，深受人們的喜愛。但是你知道么，牡蠣除了肉可以食用之外，牡蠣的殼也可以入藥，具有很高的藥用價值。那中藥牡蠣有什么功效與作用呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

中藥牡蠣的功效與作用

牡蠣，又叫蠣蛤，古賁，左顧牡蠣等，為近江牡蠣、長牡蠣或大連灣牡蠣等的貝殼。全年可采集。取得后，去肉、取殼，洗凈、曬干。牡蠣具有斂陰、潛陽、止汗、澀精，化痰、軟堅的功效，常用于治療驚癇、眩暈、自汗、盜汗、遺精、淋濁、崩漏、帶下、瘰疬、癭瘤、

2、鼠尾草的功效和作用 有何食用禁忌

鼠尾草，一種具有很高經(jīng)濟(jì)價值的植物，既可以烹飪食用，也可以加工成精油和香料，甚至還可以入藥。你知道鼠尾草有什么功效和作用嗎？什么人不能食用鼠尾草？有何副作用？那么本期的健康飲食文化，為你解析。

鼠尾草的功效和作用

鼠尾草，又叫洋蘇草、普通鼠尾草、庭院鼠尾草等，生于山坡、路旁、蔭蔽草叢，水邊及林蔭下。鼠尾草常栽培來做為廚房用的香草或醫(yī)療用的藥草，也可用于萃取精油、制作香包等。葉片具有殺菌滅菌抗毒解毒、驅(qū)瘟除疫功效，常用來治療鼠瘺寒熱，下痢膿血不止、瘧疾水蠱等病癥。

3、鴿子湯的功效與作用 有何好處

鴿子是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷镍B類，在古代的時候，鴿子經(jīng)常用于傳遞遠(yuǎn)方信息。有句話說的好，一鴿勝九雞，可見其營養(yǎng)價值有多高了。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

一、美容美顏，強(qiáng)身健體，常葆青春活力

鴿肉富含各種營養(yǎng)素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養(yǎng)，改善人體機(jī)能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進(jìn)性功能。

吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補(bǔ)強(qiáng)身的藥效，達(dá)到延年益壽的目的。

二、營養(yǎng)滋補(bǔ)、強(qiáng)筋健骨，增進(jìn)人體機(jī)能

乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。

吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補(bǔ)虛勞，強(qiáng)筋骨，使體力、視力、腦力恢復(fù)，是議案工作人員恢復(fù)體力及增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。

吃香茹燉乳鴿，能促進(jìn)血液環(huán)、防止衰老、延長青春。

三、加快身體康復(fù)、促進(jìn)傷口愈合

紅豆鴿子湯是盡人皆知的補(bǔ)品，此湯富含鴿膠原蛋白，有愈合創(chuàng)傷的作用，加之紅豆有補(bǔ)血、退熱、消素的作用，能促進(jìn)身體康復(fù)和傷口愈合，修復(fù)疤痕。

適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進(jìn)補(bǔ)，老人常食可減緩老年斑的出現(xiàn)，保持皮膚光潤。

四、增智補(bǔ)腦、延年益壽

鴿腦中富含腦磷脂，能促進(jìn)組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新，可延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞的衰老。食用后體力增加，思路清晰，記憶力大增，對于腦力工作者和學(xué)生以及兒童的智力發(fā)育有著重要作用。

五、治療失眠和神經(jīng)衰弱

藥療方：鴿子炒洋蔥，有安眠、鎮(zhèn)痛的良效，增強(qiáng)消化，治療神經(jīng)衰弱和失眠癥等功效。

六、改善毛發(fā)脫落，預(yù)防腰腿痛、風(fēng)濕和神經(jīng)病

鴿肉中含有豐富的b族維生素和泛酸對腰腿痛等癥狀有治療作用，需經(jīng)常站立者及一些體力勞動者常發(fā)腰腿痛癥，常吃鴿子可以減緩癥狀。泛酸還對男性陰囊濕疹有療效。

吃蘆筍鴿子湯，可以溶解肌肉中尿酸，加速人體內(nèi)的尿酸排出，以免存留在體內(nèi)導(dǎo)致風(fēng)濕病、神經(jīng)疼等疾病。常吃蘆筍乳鴿湯，可消除疲勞，恢復(fù)精力。對運(yùn)動員和戶外工作者作用顯著。

吃薏仁鴿子湯，可以提神，促進(jìn)肌肉活動靈活，使血液循環(huán)良好，消炎鎮(zhèn)痛，并可治療腫脹。還可消除結(jié)石癥，尤對膽結(jié)石有效。

4、半夏的功效與作用 有何食用禁忌

說到半夏，是一種有很高藥用價值的中藥，在中醫(yī)中應(yīng)用廣泛，那你知道半夏具體的功效和作用嗎？據(jù)說生半夏全株有毒，誤食有可能會導(dǎo)致死亡是真的嗎？那我們又該如何正確服用半夏呢？本期的食療養(yǎng)生，帶你了解半夏的養(yǎng)生方。

半夏的功效與作用

半夏，又名地文、守田、羊眼半夏、蝎子草、麻芋果、三步跳、和姑等，常見于草坡、荒地、玉米地、田邊或疏林下，是旱地中的雜草之一。半夏，生于夏至日前后。此時，一陰生，天地間不再是純陽之氣，夏天也過半，故名半夏。

半夏屬藥用植物，具有燥

5、藍(lán)靛果的功效與作用 經(jīng)常食用有何好處

說到藍(lán)靛果，大家都知道是一種漿果，被稱為“飲料之王”。其有著豐富的營養(yǎng)價值和食用價值，甚至還具有一系列的藥用價值。那你知道藍(lán)靛果什么營養(yǎng)價值嗎？食用藍(lán)靛果有何功效與作用？那么本期的飲食文化，為你深入解析藍(lán)靛果。

藍(lán)靛果是一種橢圓形藍(lán)紫色漿果，又叫藍(lán)靛果、羊奶子、黑瞎子果、山茄子果、藍(lán)果等，味道酸甜可口。漿果含7種氨基酸和維生素c，可生食，又可提供色素，亦可釀酒、做飲料和果醬，花蕾、果、花又是蜜源。

藍(lán)靛果的果實(shí)多漿汁，種子極小，出汁率高，是制作飲料的極好原料，經(jīng)

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