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文章目錄：

1、倒春寒食療方，春寒料峭防治感冒

2、吃什么食物預(yù)防倒春寒

3、倒春寒怎么穿，倒春寒穿什么衣服

4、倒春寒什么意思：反常的天氣

5、倒春寒一般持續(xù)多久，倒春寒一般是幾月

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1、倒春寒食療方，春寒料峭防治感冒

民間俗語(yǔ)有云：“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭！边@句話(huà)尤其像是倒春寒天氣的寫(xiě)照。倒春寒期間往往日間溫暖，早晚卻寒意襲人，人們一不小心就會(huì)受寒著涼，對(duì)此專(zhuān)業(yè)醫(yī)師表示，除了在倒春寒來(lái)襲之時(shí)注意保暖，飲食方面也要注意，那么今天的二十四節(jié)氣就為你介紹幾道倒春寒期間防治著涼感冒的食療方。

流清涕、鼻塞：蔥白粥

將大米煮熟后，放入切好的一根蔥段，熬煮10分鐘即可。大蔥具有抗菌消炎的作用，可以發(fā)汗驅(qū)寒。熱粥也有利于驅(qū)寒氣，輔助發(fā)汗，還能養(yǎng)護(hù)胃腸，幫助消化。蔥白粥可以每天分兩次食用，糖尿病人群食用時(shí)要注意搭配新鮮蔬菜或粗糧，以免血糖升高。

咽痛：西芹炒百合

準(zhǔn)備西芹和新鮮的百合適量、植物油和鹽適量。將鮮百合洗凈剝瓣，西芹洗凈切片，二者焯水后備用。炒鍋置火上，倒入油至油溫合適，放入百合和西芹翻炒，臨出鍋時(shí)放入鹽調(diào)味。由于西芹中含有較多的維生素c，能參與產(chǎn)生對(duì)抗感冒病毒的抗體，縮短病程。而百合有利于減輕炎癥反應(yīng)，可潤(rùn)肺和緩解咽痛的癥狀。

咳嗽：生姜水

將一兩左右的生姜切碎搗成泥汁，沖入250ml左右的開(kāi)水，放涼后飲用。注意姜要用新鮮的姜，而不是干姜。鮮姜具有溫中散寒，止咳祛痰的作用。而生姜中的姜烯、姜酮混合物還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗解熱的作用，因此可以總體上緩解感冒的癥狀，幫助機(jī)體早日恢復(fù)。

預(yù)防風(fēng)寒：胡蘿卜紅棗湯

先把紅棗洗凈用溫水浸泡一段時(shí)間。再加適量清水，用小火將胡蘿卜和紅棗煮熟，加冰糖調(diào)味即可。胡蘿卜富含類(lèi)胡蘿卜素，能幫助人體抵抗外來(lái)的致病因子，起到預(yù)防疾病的作用。多喝湯湯水水也有助于身體排毒。

不過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師也建議人們，以上食物固然有助于緩解倒春寒期間的感冒不適癥狀，輕的感冒也的確可以通過(guò)食療來(lái)改善，但重的感冒肯定需要吃藥來(lái)達(dá)到治療的作用，尤其是老年人、小孩、孕婦或者有基礎(chǔ)病的特殊人群，建議還是要及時(shí)就醫(yī)。

2、吃什么食物預(yù)防倒春寒

到了春天，天氣漸漸回暖，很多人開(kāi)始放下防備，輕裝簡(jiǎn)衣，也許這就是春季流感多發(fā)的原因吧！注意，即使到了春天也要懂得預(yù)防倒春寒。那么接下來(lái)飲食文化來(lái)介紹吃什么食物能有效預(yù)防倒春寒。除此之外添減衣物要謹(jǐn)慎。

吃點(diǎn)氣味沖的食物

比如大蒜，因?yàn)榈勾汉?，氣溫突然降低，?dǎo)致很多人的抵抗力和免疫力下降而感冒，很多心腦血管病人因?yàn)楹鋵?dǎo)致血管收縮而發(fā)病，大蒜對(duì)提升機(jī)體的抵抗力很有幫助，而且，對(duì)血管還有擴(kuò)張的作用，對(duì)預(yù)防心腦血管的急性發(fā)作有作用。

辣味食物

3、倒春寒怎么穿，倒春寒穿什么衣服

倒春寒這個(gè)天氣現(xiàn)象，想必大家都不陌生，每年春季即將結(jié)束的時(shí)候，原本溫度漸漸回升的暖和天氣，又會(huì)突然降溫，令人猝不及防。在這善變的倒春寒里，做好保暖是最重要的，那么就讓小編為你支招，倒春寒穿什么衣服合適？

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倒春寒穿衣法則

上短下長(zhǎng)

東方人整體身材并不十分高挑，縮短上半身的長(zhǎng)度在視覺(jué)上能拉長(zhǎng)腿部線條。近幾年比較流行的彩色皮衣是不錯(cuò)的選擇。連身裙的長(zhǎng)度最好是在膝蓋以上，小型印花款俏麗可愛(ài)，會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。鞋子建議挑選在小腿肚以下的中短款，可愛(ài)的女孩們也可以套上笨笨的雪地靴，看起來(lái)很溫暖又惹人憐愛(ài)。

上下齊短

透著搖滾氣質(zhì)的機(jī)車(chē)夾克備受青睞。短身的剪裁、粗獷的金屬拉鏈，還有大熱的鉚釘，機(jī)車(chē)夾克不羈的氣質(zhì)呼之欲出。由于皮衣和機(jī)車(chē)服都有隨性特質(zhì)，牛仔短裙和燈芯絨會(huì)成為它們最好的搭檔。有些亮度較高的彩襪遮蓋力會(huì)比較差。建議在里面穿上黑色的打底褲或是連褲襪，這樣彩襪的色澤會(huì)更飽滿(mǎn)。

外厚里薄

抗寒指數(shù)五顆星，中長(zhǎng)款的大衣在春天最派用場(chǎng)。中長(zhǎng)款是較為好配的長(zhǎng)度，長(zhǎng)裙或是中褲都能為之加分，看起來(lái)也不會(huì)顯得過(guò)于厚重。鞋品方面，不妨試試及踝的短靴，讓線條嬌好的小腿，展現(xiàn)春天氣息！另外，中長(zhǎng)款大衣里搭的小衫長(zhǎng)度控制在65—70厘米最為合適，不然會(huì)顯得啰嗦又累贅。

上長(zhǎng)下短

帥氣的造型很受歡迎哦！長(zhǎng)款西裝近年來(lái)大受追捧，加上現(xiàn)在流行的英倫皇家華麗風(fēng)范，剪裁一體的線性設(shè)計(jì)讓整體看起來(lái)硬朗不少。而花苞裙則兼顧可愛(ài)與成熟，膝上一掌的長(zhǎng)度不用擔(dān)心會(huì)露出褲襪的邊線。要注意西裝的選擇不要過(guò)于男性化了，收腰的款式更適合。

結(jié)束語(yǔ)：倒春寒的時(shí)候，穿衣既要風(fēng)度，也要溫度，在靚麗時(shí)尚的同時(shí)也要做好保暖措施，老一輩人說(shuō)春捂秋凍，這時(shí)候不要過(guò)早收起冬裝，平時(shí)的衣著搭配也不要過(guò)早步入夏天。

4、倒春寒什么意思：反常的天氣

春分前后，冬天漸漸遠(yuǎn)離，春天回轉(zhuǎn)大地，天地間一片生機(jī)盎然的景象。

但老一輩人生活知識(shí)豐富，他們會(huì)告訴你，別急著收起厚衣服，后頭還有倒春寒哩。

那么，這個(gè)所謂“倒春寒”是什么意思？讓我們一起來(lái)看看。

在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無(wú)常的季節(jié)就是春季，春季是從冬季到夏季的過(guò)渡季節(jié)，高壓區(qū)的夏季風(fēng)慢慢由海洋向陸地推進(jìn)。冬季風(fēng)與夏季風(fēng)兩股冷暖氣團(tuán)互相控制，氣旋活動(dòng)頻繁，天氣也就呈現(xiàn)多變現(xiàn)象。

而倒春寒，就是指初春（一般指2月末3月初）氣

5、倒春寒一般持續(xù)多久，倒春寒一般是幾月

倒春寒是指初春氣溫回升較快，而在春季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。在這期間，往往能夠白天陽(yáng)光和煦，早晚卻寒氣襲人，正是所謂的“春寒料峭”，一不小心就很容易著涼。那么倒春寒一般是幾月，會(huì)持續(xù)多久呢？一起來(lái)看看。

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倒春寒一般是幾月？

倒春寒是指初春（一般指2月末3月初）氣溫回升較快，而在春季后期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。

倒春寒會(huì)持續(xù)多久？

2016年3月8日—11日，一股強(qiáng)冷空氣侵襲我國(guó)大部

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