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文章目錄：

1、紫薯和紅薯的區(qū)別 不僅是外觀的差異

2、薔薇和藤本月季的區(qū)別，花語(yǔ)外觀大對(duì)比

3、德化瓷器與景德鎮(zhèn)區(qū)別：不僅是地域差異

4、茶道和茶藝的區(qū)別？精神與藝術(shù)的差異

5、紫薯和紅薯哪個(gè)更減肥_注意事項(xiàng)

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1、紫薯和紅薯的區(qū)別 不僅是外觀的差異

紫薯和紅薯都是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的健康食物，十分的受歡迎，營(yíng)養(yǎng)很豐富，還有著很強(qiáng)的飽腹感，想晚上吃東西減肥的話(huà)這兩種都挺合適的。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

紅薯與紫薯的不同功效

紅薯具有抗癌功效，既能防癌又能益壽。紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很均衡。紅薯除富含大量膳食纖維外，含糖量到達(dá)15%-20%，還含有可預(yù)防心血管系統(tǒng)脂肪沉淀、保持血管彈性、防止動(dòng)脈粥樣硬化的黏液蛋白。相對(duì)于大米，維生素b1、b2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴(lài)氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴(lài)氨酸。

而紫薯作為紅薯的衍生產(chǎn)品，在這方面與紅薯有著異曲同工之妙。紫薯中所含賴(lài)氨酸、銅、錳、鉀、鋅的含量高于一般紅薯5-8倍，尤其是抗癌物質(zhì)碘、硒的含量比其他紅薯高出20倍以上，占食物中的第一位。除此之外，紫薯又富含硒和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)元素是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，能夠抑制癌細(xì)胞中dna的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。

不同顏色對(duì)應(yīng)不同營(yíng)養(yǎng)素

紅薯和紫薯大體上營(yíng)養(yǎng)差不多，都含有豐富的維生素、鉀和膳食纖維等等。然而它們也有各自突出的營(yíng)養(yǎng)元素，正好對(duì)應(yīng)它們的顏色。

紅薯由于含有較多的胡蘿卜素，因此肉質(zhì)顏色呈黃色。紅薯中富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素a，維生素a含量可高達(dá)40mg/100g，胡蘿卜素被人體吸收后，可以轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能維持正常的視覺(jué)功能。

紫薯含有較多的花青素，因此顏色呈紫色?；ㄇ嗨厥且淮箢?lèi)物質(zhì)，廣泛存在于所有深紅色、紫色或藍(lán)色的蔬菜水果中，比如葡萄、黑莓、無(wú)花果、櫻桃、茄子、紫甘薯、藍(lán)莓、紅莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑（紅）米等植物的組織中。近年來(lái)，許多說(shuō)法提倡吃“顏色深”的食物，其實(shí)都與其含有不同程度的花青素有關(guān)。

大量的研究證實(shí)，花青素清除自由基的能力是維生素c的20倍、維生素e的50倍，對(duì)100多種疾病有預(yù)防和治療作用。花青素可透過(guò)血腦屏障清除自由基，從而保護(hù)大腦組織，同時(shí)能減少抗生素給人體帶來(lái)的副作用。

2、薔薇和藤本月季的區(qū)別，花語(yǔ)外觀大對(duì)比

薔薇和藤本月季長(zhǎng)得都很像，不認(rèn)真區(qū)分的話(huà)就認(rèn)不出哪株是薔薇哪株是藤本月季，而且它們都是做花墻的最佳理想花卉。因此很多新手都會(huì)混淆，那么我們來(lái)薔薇花語(yǔ)看看薔薇和藤本月季都哪些區(qū)別呢？

月季花語(yǔ)：幸福、光榮

薔薇花語(yǔ)：美好的愛(ài)情，愛(ài)的思念。

1、薔薇只在春天開(kāi)花（也有部分品種春秋兩季開(kāi)花），藤本月季多季開(kāi)花（我國(guó)大部分地區(qū)三季開(kāi)花）。

2、薔薇的花比較小，花瓣比較薄，只有粉紅和白色，而且每朵花是一種顏色，幾朵花擠在一個(gè)枝子上，花梗很短，攀援能力強(qiáng)于藤本月季。藤本月季其實(shí)基本是直立的，花比較大，花瓣較厚，花的顏色很多，有的花還有條紋色塊等，變化很多，花梗較長(zhǎng)。

3、月季的小葉一般為3-5片，葉片平展光滑；薔薇的小葉為5-9片，葉緣有齒，葉片平展但有柔毛，說(shuō)明：月季的小葉葉緣也有齒，薔薇的葉片我沒(méi)發(fā)現(xiàn)柔毛。我一般是以小葉葉片和形狀來(lái)區(qū)分，即：月季小葉3-5片，薔薇的小葉為5-9片，且月季小葉形狀為杏圓形（即梅子囫的形狀），薔薇的小葉為柳條型。

4、另外，月季與玫瑰在花謝后萼片均不脫落，而薔薇的萼片就會(huì)脫落；月季與薔薇的果實(shí)為圓球體，玫瑰是扁圓形的果實(shí)。

3、德化瓷器與景德鎮(zhèn)區(qū)別：不僅是地域差異

福建德化與江西景德鎮(zhèn)，都是馳名中外的瓷器生產(chǎn)地。

這兩個(gè)地方所生產(chǎn)的瓷器，大多具有很高的實(shí)用、藝術(shù)、收藏價(jià)值，受到業(yè)界的好評(píng)。

但二者當(dāng)然也是有些區(qū)別的，可不僅僅只是產(chǎn)地不同。就讓德化陶瓷來(lái)為你比較。

一、制作方法的不同

德化瓷器一般為低溫?zé)?，燒制速度較快，成品色澤亮麗；而景德鎮(zhèn)瓷器一般是高溫?zé)疲瑹垥r(shí)間長(zhǎng)，其成品色澤持久，少有變色，褪色情況，并且易于清洗。

二、用料及外觀的不同

表面上只是因?yàn)槎弋a(chǎn)地不同，但實(shí)際上是因?yàn)閮傻刂圃齑善鞯脑喜煌?，使得燒制的成品給人的視覺(jué)感受不同。德化瓷器，是用傳統(tǒng)德化粘土燒出的，其色澤白而半透明，獨(dú)具特色，故以被譽(yù)為“中國(guó)白”的白瓷著稱(chēng)于世；而景德鎮(zhèn)瓷器，其使用粘土含鐵量較高，雖以景德鎮(zhèn)傳統(tǒng)的還原焰去燒制，但燒成以后色澤依然不是很白，而是泛著一種特別的青色，這在景德鎮(zhèn)代表性的產(chǎn)品大陶瓷花瓶中可以體現(xiàn)。

三、制窯爐和功能性的不同

德化瓷器所使用的窯爐，主要是民窯，生產(chǎn)出的瓷器往往更貼近生活需要，一般是供人們?nèi)粘Ｊ褂茫欢暗骆?zhèn)瓷器生產(chǎn)的窯爐，主要以官窯居多，其功能相對(duì)復(fù)古，主要走觀賞、裝飾、收藏路線(xiàn)。

四、藝術(shù)性的不同

景德鎮(zhèn)的瓷器，大都為手工繪制，其筆觸和細(xì)致的程度令人叫絕，因此產(chǎn)量相對(duì)較低，也導(dǎo)致大多景德鎮(zhèn)瓷器價(jià)格不菲，尤其是那些出自藝術(shù)大師之手的作品。

德化瓷器，也有不少工藝水平優(yōu)秀的作品，其多集中在人物花鳥(niǎo)方面，非常具有價(jià)值，但相比景德鎮(zhèn)瓷器的細(xì)膩精致，德化瓷器則更多利用貼花的技術(shù)，將顏料做成花紙，大量量產(chǎn)，再直接貼在瓷器上，藝術(shù)性比起景德鎮(zhèn)瓷器，相對(duì)還是有些差距。

結(jié)束語(yǔ)：作為我國(guó)兩大著名的瓷器之鄉(xiāng)，德化和景德鎮(zhèn)的瓷器作品，不論在國(guó)內(nèi)還是國(guó)際，都受到廣泛的喜愛(ài)，雖然二者在制作材料、工藝和功能性、藝術(shù)性上會(huì)有所不同，但不可否認(rèn)的是，德化瓷器與景德鎮(zhèn)瓷器，都是我國(guó)瓷器產(chǎn)業(yè)的杰出代表。

4、茶道和茶藝的區(qū)別？精神與藝術(shù)的差異

茶道如今已經(jīng)是有著上千年的歷史文化，同樣也從最初的口感也變成了一種比賽的項(xiàng)目。茶藝的意思無(wú)疑就是飲茶的藝術(shù)體現(xiàn)，有藝而無(wú)道節(jié)則無(wú)精、無(wú)神，即使相同也是有著差別。

那么，本期了解茶道和茶藝的區(qū)別。

茶藝與茶道精神，是中國(guó)茶文化的核心。我們這里所說(shuō)的‘藝’，是指制茶、烹茶、品茶等藝茶之術(shù)；我們這里所說(shuō)的‘道’，是指藝茶過(guò)程中所貫徹的精神。有道而無(wú)藝，那是空洞的理論；有藝而無(wú)道，節(jié)則無(wú)精、無(wú)神?！杷?，有名，有形，是茶文化的外在表現(xiàn)形式。

茶道，就是精神、道理、規(guī)律、本源與本質(zhì)，它經(jīng)常是看不見(jiàn)、摸不著的，但你卻完全可以通過(guò)心靈去體會(huì)。茶藝與茶道結(jié)合，藝中有道，道中有藝，是物質(zhì)與精神高度統(tǒng)一的結(jié)果。蔡榮章先生也認(rèn)為：“如要強(qiáng)調(diào)有形的動(dòng)作部分，則使用‘茶藝’，強(qiáng)調(diào)茶引發(fā)的思想與美感境界，則使用‘茶道’。指導(dǎo)‘茶藝’的理念，就是‘茶道’?！?/p>

中國(guó)茶道有三義：飲茶之道、飲茶修道、飲茶即道。飲茶之道是飲茶的藝術(shù)，且是一門(mén)綜合性的藝術(shù)；它與詩(shī)文、書(shū)畫(huà)、建筑、自然環(huán)境相結(jié)合，把飲茶從日常的物質(zhì)生活上升到精神文化層次；飲茶修道是把修行落實(shí)于飲茶的藝術(shù)形式之中，重在修煉身心、了悟大道。

飲茶即道是中國(guó)茶道的最高追求和最高境界，煮水烹茶，無(wú)上妙道。

在中國(guó)茶道中，飲茶之道是基礎(chǔ)，飲茶修道是目的，飲茶即道是根本。飲茶之道，重在審美藝術(shù)性；飲茶修道，重在道德實(shí)踐性；飲茶即道，重在宗教哲理性。

中國(guó)茶道集宗教、哲學(xué)、美學(xué)、道德、藝術(shù)于一體，是藝術(shù)、修行、達(dá)道的結(jié)合。在茶道中，飲茶的藝術(shù)形式的設(shè)定是以修行得道為目的的，飲茶藝術(shù)與修道合二而一，不知藝之為道，道之為藝。

中國(guó)茶道既是飲茶的藝術(shù)，也是生活的藝術(shù)，更是人生的藝術(shù)。

茶藝即飲茶藝術(shù)，是藝術(shù)性的飲茶，是飲茶生活藝術(shù)化。中國(guó)是茶藝的發(fā)源地，目前世界上許多國(guó)家、民族具有自己的茶藝。中華茶藝是指中華民族發(fā)明創(chuàng)造的具有民族特色的飲茶藝術(shù)，主要包括備器、擇水、取火、候湯、習(xí)茶的技藝以及品茗環(huán)境、儀容儀態(tài)、奉茶禮節(jié)、品飲情趣等。

“茶藝”一詞是臺(tái)灣茶人在二十世紀(jì)七十年代后期提出的，現(xiàn)已被海峽兩岸茶文化界所認(rèn)同、接受，然而對(duì)茶藝概念的理解卻存在一定程度的混亂，可謂眾說(shuō)紛壇，莫衷一是。

中國(guó)古代有“茶道”一詞，并承認(rèn)“茶之為藝”。

其“茶道”、“茶之藝”有時(shí)僅指煎茶之藝、點(diǎn)茶之藝、泡茶之藝，有時(shí)還包括制茶之藝、種茶之藝。中國(guó)古人雖沒(méi)有直接提出“茶藝”概念，但從“茶道”、“茶之藝”到“茶藝”只有一步之遙。

【結(jié)束語(yǔ)】“茶之藝”有時(shí)僅指煎茶之藝、點(diǎn)茶之藝、泡茶之藝，有時(shí)還包括制茶之藝、種茶之藝，茶道跟茶藝的區(qū)別也是在表現(xiàn)上。

5、紫薯和紅薯哪個(gè)更減肥_注意事項(xiàng)

紫薯和紅薯都是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ?jiàn)的一種食物，兩者除了顏色之外都十分的相似，所含熱量差不多，都是中午吃最好，價(jià)格紫薯貴些。那么本期的減肥飲食，講講這兩種食物哪種的減肥效果最好。

紫薯和紅薯哪個(gè)更減肥

紫薯減肥效果好，建議食用紫薯。

紫薯和紅薯都是薯類(lèi)食物，很多成分都是一樣的，不含蛋白質(zhì)和脂肪。但是紫薯比紅薯多了花青素，硒元素也遠(yuǎn)超紅薯很多，減肥期間，減肥人士會(huì)控制飲食，能量的獲取比較單一，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給上可能有所欠缺，建議食用紫薯給身體更多營(yíng)養(yǎng)。

紫薯相對(duì)于紅薯來(lái)說(shuō)里面含有的淀粉糖類(lèi)都稍微比較弱，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)如果長(zhǎng)期吃紫薯和紅薯都是會(huì)有增肥的趨勢(shì)，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)紫薯比較容易減肥。紅薯中含有豐富的淀粉，淀粉能夠轉(zhuǎn)化成為葡萄糖，給大家的身體提供能量，所以要想減肥還是遠(yuǎn)離紅薯為好。

吃紫薯注意事項(xiàng)

1、紫薯具有滑腸，脹氣的作用，不適合食用過(guò)多，也不適合生吃或冷吃，嚴(yán)重可引起腹瀉。

2、紫薯不可和柿子一起食用，兩者一起食用可出現(xiàn)消化不良，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生胃石。

3、不可盲目的追求紫薯的養(yǎng)生保健作用，平時(shí)需均衡飲食。

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