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用眼過度可以吃哪些水果（用眼過度可以吃哪些水果呢）

更新時(shí)間：2023-12-11 10:58:53作者：未知

用眼過度可以吃哪些水果（用眼過度可以吃哪些水果呢）

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓中含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效。野生藍(lán)莓萃取的花青素常被用于保護(hù)近視者的視力，以及防止視力惡化。

2、甘蔗

甘蔗的鐵含量高達(dá)1.3mg/100g，有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁有清熱、助消化的作用，對眼睛也有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

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