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吃什么水果對眼睛比較好 吃什么水果對眼睛好呢

更新時間：2023-10-27 12:21:40作者：未知

吃什么水果對眼睛比較好 吃什么水果對眼睛好呢

1、平時可以多吃些富含葉黃素多的水果，芒果、獼猴桃等水果它們有助于保護眼部黃斑功能；藍莓，西紅柿等水果中富含抗氧化功能，可以緩解眼部疲勞。

2、還可以多吃點圣女果它含有豐富的維生素c和維生素P可以清除自由基，還有抗氧化功能，能促進眼部血液循環(huán)，維持正常眼壓。

本文標簽： 吃什么水果對眼睛比較好  

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